Målsettingsteknikker

Folk bor på jorden av en grunn. Hver av oss har sitt eget mål og går alltid til det. Det skjer ikke at du våkner om morgenen og du har ingen tanker om hva du skal gjøre videre. I alle fall, for å dusje og spise frokost, må du først planlegge disse aktivitetene og deretter fullføre dem. Har du tenkt på denne informasjonen? Fortsett deretter studiet.

En person blir vant til å sette ulike livsmål og oppgaver fra barndommen. Prosessen med å sette mål er en kjent prosess for mange av oss. Har noen av dere tenkt på slike spørsmål: "Hvorfor setter vi oss mål og kan disse målene endre livet vårt og gjøre det mye bedre?" En person må definitivt vite svaret på spørsmålet om hva han ønsker å få ut av livet. Hvis han aldri har tenkt på et slikt spørsmål, vil han stå igjen med ingenting til slutt. Livet til enhver person uten å sette mål vil bli veldig kjedelig og meningsløst. Og ingen vil hevde at oppnåelsen av ethvert mål gir en person glede fra denne prosessen. Det må huskes at etter å ha fullført den tildelte oppgaven, mottar en person visse materielle fordeler.

Men mål settes også av personen som lever ubevisst og ikke prøver å tjene penger. Han ser for eksempel på TV fra morgen til kveld og drikker øl. Dette faget har også et mål, og det er å gjøre ingenting. Andre individer spekulerer ofte i hva de ønsker å motta hvis det var noen plutselige endringer i livene deres. Dermed satser de ikke på spesifikke mål, men er engasjert i teori. En vitenskap som psykologi hevder at du ikke skal være redd for å sette presise mål.Dessuten er det nødvendig å tydelig formulere oppgavene, og da vil de føre til suksess.

På samme tid noen mennesker sier at å sette mål er en ubrukelig øvelse, siden alt i livet vårt avhenger av omstendighetene, og livet er fullt av hindringer. Hvorfor sette seg mål når ønsket ditt uansett kan gå i oppfyllelse? Du trenger bare å vente litt, så får du alt i sin helhet. Imidlertid må det huskes at "du kan ikke lett ta en fisk ut av dammen".

Husk at en person som setter seg mål nesten aldri blir deprimert, da han beklager å kaste bort tid på tomme stønn. Han oppfatter feilene ikke som fatal uflaks, men som en unnskyldning for å jobbe litt mer med seg selv og med å nå intensjonene sine. Så hvorfor skal du sette deg mål?

• For å kontrollere situasjonen. Hvis du befinner deg i en uforutsett historie og du ikke har et mål, så håper du bare på "kanskje". Hvis du har et mål, kan du enkelt raskt finne en vei ut av denne situasjonen.
• Å ha en mening med livet. Det er gitt av målsetting. Når du vet nøyaktig hvilken retning du skal gå, kan du komme deg til rett sted ganske raskt. La oss for eksempel si at du gikk for å se etter en butikk med moteriktige klær. Før du forlater huset, vil du finne ut den nøyaktige adressen til objektet. Hvis dette ikke er gjort, kan du gå rundt i et stort antall gater uten å finne gjenstanden du trenger.
• Å tydelig vite hva du virkelig ønsker å få. Først da vil du slutte å drømme og handle.
• For å beregne styrken din riktig. Ikke ta på deg de tingene du ikke kan mestre. Når du gjør det, må du ledes av entusiasme. Dette vil hjelpe deg å ikke stoppe halvveis og gå videre.
• Ikke å være redd. Mål som anses som urealiserbare kan bare vises som sådan ved første øyekast. Hvis du er redd for at du ikke vil mestre det fastsatte målet, så start med små handlinger. Kanskje på denne måten kan du forstå at målet ditt er ganske innen rekkevidde.
• Å selvaktualisere og nå et visst nivå. På denne måten kan du bli kvitt rutinetilværelsen.

Det kan være et stort antall av dem. Og viktigst av alt, alt avhenger av dine behov. Et individ kan sette forskjellige mål for seg selv. For eksempel, det vil være nok for en syk å bli helbredet, og han vil være lykkelig. En annen person trenger å bygge et hus, og han vil også få full tilfredsstillelse fra livet. For de fleste nyutdannede vil opptak til et universitet for en gratis avdeling være en ekte skjebnegave.

Imidlertid vil det være individer som vil sette nye mål for seg selv hver gang etter å ha nådd gamle. For eksempel kan folk som jobber i finansnæringen ombestemme seg hver gang de ønsker å tjene enda mer. Derfor må du sette deg mål basert på dine personlige ønsker og behov. I dette tilfellet bør du ikke se på andre mennesker. Hvis du gjentar etter dem du misunner, vil du ikke være i stand til å innse og bli en veldig ulykkelig person.

Det er folk som tror at livet deres går i ring. Alt dette skjer på grunn av at de ikke har klare mål og mål. Derfor er hovedkravet utvikling av prinsipper og verktøy for at målet skal nås. Så, la oss gå videre til en direkte undersøkelse av verktøyene som lar deg leve etter visse regler.

• Du må definere mål som vil motivere deg. Samtidig er det viktig at du på veien til dem utfører førsteprioritetsoppgaver, og først da alle de andre.Skriv derfor på papir hvorfor akkurat dette målet er en prioritet for deg.
• Gjør målene dine spesifikke og målbare. Hvis målet er uklart og generalisert, vil det ikke bli oppnådd. Som et resultat vil du kaste bort tid og synke ned i depresjon.
• For å styrke målet ditt, skriv det ned (de mest kreative menneskene kan til og med tegne det endelige resultatet). Dermed kan du betydelig bringe tidspunktet for oppfyllelsen av intensjonene dine nærmere. For at alt skal ordne seg, skriv målene dine i en bekreftende form, nemlig "Jeg skal kjøpe en bil av et slikt og et merke og sånn og slik farge." Ikke i noe tilfelle bør du skrive slik: "Jeg skulle ønske jeg kunne kjøpe en bil av en slik og en slik farge og merke".
• Utarbeide handlingsplan - Dette er kriteriene du må stole på alltid og overalt.
• Og selvfølgelig, hold deg til planen din.

Du kan også lage en sjekkliste. Hva det er? Enkelt sagt er dette en veiledning til handling. I det store og hele er en sjekkliste en steg-for-steg handlingsplan som er registrert på en diktafon eller smarttelefon. For eksempel, for en kokk, kan dette være en oppskrift for å tilberede en rett. Det kan imidlertid hende at sjekklisten ikke inneholder tydelige handlinger. For eksempel kan kjøp av produkter være spontant.

Den vanligste typen sjekklister er en som beskriver rekkefølgen på trinnene som vil føre til et mål. Det er også nødsituasjoner. En spesiell type slike lister brukes for dem.

Ethvert mål kan enkelt oppnås når du utarbeider en bestemt algoritme for å sette den. I dette tilfellet kan dine drømmer og ønsker bli til en klar og bevisst intensjon. For større selvtillit, nemlig tilliten til at du beveger deg i riktig retning, må du skrive ned alle intensjonene dine i en spesiell notatbok. Å formulere mål fremmer aktiv hjernefunksjon, og dermed oppnås sluttresultatet. I dette vil du bli hjulpet av spesielle teknologier og teknikker som bidrar til å skille mål i kortsiktig og langsiktig.

Slike mål er nødvendige for at en person skal ha en spesifikk og gjennomtenkt plan som skal implementeres i løpet av kort tid. Kortsiktige planer er enkle å oppfylle på grunn av tilgjengeligheten, ettersom en person alltid vet hva han vil gjøre i nær fremtid. Forresten, planlegging av fremtidens dag er veldig nyttig for både karrierevekst og husstell. Enkelt sagt trenger husmødre og til og med forretningsmenn slike planer. Og her er hvorfor: når en person på forhånd vet hva han må gjøre neste dag, forbereder han seg psykologisk på dette. I tillegg fremmer kortsiktig planlegging selvdisiplin hos individet og setter ham i gang. Med riktig planlegging av tiden sin, går en person ikke med strømmen, men utfører handlingene sine tydelig og uten feil.

Hvordan sette kortsiktige mål? For å sette dem, er det best å bruke en dagbok eller til og med en skoledagbok. Forresten, det siste alternativet er veldig praktisk. Utfylling av linjene i dagboken er kanskje ikke fullstendig. Alt her vil avhenge av jobben din. Kortsiktige mål inkluderer de som vil hjelpe deg med å få kontakt med fremmede og finne de riktige forbindelsene som vil bidra til å løse et stort antall problemer. For eksempel, til å begynne med kan du til og med lage din egen nettside og uttrykke din posisjon, samt dele din erfaring med andre brukere. Kortsiktige mål inkluderer å møte en jente eller kjæreste.

Disse målene er satt for minst ett år. Ved første øyekast kan det virke som om det er upraktisk å sette langsiktige mål, siden disse er mer som ønsker. For eksempel, hvis du spør en person om den fjerne fremtiden, kan han bare snakke om drømmene sine. Og ikke desto mindre bør en person alltid ha en ide om hva han vil gjøre i den grenseløse fremtiden. Dette er nødvendig for å kunne fordele innsatsen og mulighetene dine for å nå målene dine.

For eksempel, en elev i tiendeklasse planlegger allerede livet sitt to år i forveien. I løpet av denne tiden, for å nå målene sine, må han oppgradere fra skolen og gå inn på et universitet. Det samme kan sies om studenter. Når de kommer inn på universitetet skal de studere der i fem år. Og hva vil skje videre? På dette spørsmålet vil enhver student svare at han vil finne en jobb og vil bevege seg lenger opp på karrierestigen. Det skal bemerkes at slike langsiktige planer i de fleste tilfeller er av standardkarakter.

Det er imidlertid viktig å tenke på at uforutsette omstendigheter skjer i livet vårt. Et eksempel er når planene plutselig endres. For eksempel giftet en jente seg. Andre, som å få et barn osv., slutter seg til planene hennes om å oppgradere. Noen ganger kan det hende at langsiktige planer ikke endres etter din vilje. For eksempel kan det oppstå en ulykke eller omvendt en slags gledelig begivenhet. Av dette kan vi konkludere med at det må lages langsiktige planer, men samtidig må det tas hensyn til én viktighet – å ta hensyn til uforutsette forhold. Langsiktige planer bør minne deg om hva du ønsker å oppnå i livet.

Globale mål er veldig attraktive. Hvis du setter deg målet om å bli millionær om 10 år, vil du gå mot det målet og presse deg selv til å jobbe.