Energigjenopprettingsmeditasjoner

Folk blir ofte lei av jobben. Dette er et helt naturlig fenomen som enkelt kan korrigeres. For å gjøre dette, få nok søvn. Når energibalansen til en person utstråles, er situasjonen mye mer alvorlig. Som et resultat av den negative prosessen oppstår døsighet og svakhet. Det viser seg at i dette tilfellet kan du ikke gå av med en enkel hvile. Så hva skal jeg gjøre? Det er en utgang. Mental stemning gjenopprettes enkelt ved hjelp av spesielle meditasjoner.

Meditasjoner som vil bidra til å gjenopprette auraen utføres med hyggelig musikk. Det anbefales å utføre dem før leggetid. Når du begynner med disse praksisene, kan du gjøre følgende.

• Å gjenvinne styrken som ble brukt på enhver aktivitet.
• Bli kvitt mental utmattelse.
• Gjenopprett energibalansen din.
• Løft humøret for nær fremtid og få positiv ekstern støtte.
• Følelsene dine vil bli positive.
• Gi slipp på negative tanker.
• Få energien tilbake.

La oss nå se på de grunnleggende forholdene som meditasjon vil være effektiv under.

• Teknikker for å gjenopprette energibalansen kan utføres når som helst på dagen. Det anbefales spesielt å gjøre dem når du føler et veldig sterkt tap av styrke.
• Vet at disse meditasjonene må gjøres i den mest komfortable posisjonen. Hvis du ikke er i din beste form, vil selv liggeposisjonen passe deg. For å gjøre dette, installer en komfortabel sofa i et dedikert rom. Du må også kjøpe et par puter. De kan legges under ryggen for komfort.
• Yoga asanas også egnet for energirebalanseringsklasser. De virker bare ved første øyekast upraktiske og vanskelige å implementere.Faktisk, hvis du tilpasser deg dem, vil du ikke føle ubehag. Tvert imot, takket være slike stillinger, vil du alltid ha utmerket fysisk form.
• For å holde meditasjonen på rett spor, du må slappe godt av. Så drikk en kopp grønn te med sitron før du starter.
• Ikke nyt deg selv før meditasjon. Hvis du er sulten, spis litt eksotisk frukt.
• De vil også hjelpe deg å slappe godt av. tente duftlys og riktig lys. Den skal være myk og varm.
• Pust Er en spesiell del av meditasjon. Takket være målt og riktig pust kan en person lett gå inn i en transe. For å puste riktig, kan du bli bedt om å gjøre 4x4x4-øvelsen. Først, pust inn og tell til 4, hold deretter pusten i 4 sekunder, pust deretter ut og tell til 4.
• Deretter er det nødvendig fokus på sensasjoner... Føl den tilegnede energien.
• Føl frihet og fluktså vel som begynnelsen av selvtillit.
• Du kan enkelt gjøre alt, hvis du tror på deg selv.

Det er mange teknikker på jorden. De har blitt utviklet av kloke mennesker i århundrer. Teknikkene kan være svært komplekse eller de kan være veldig enkle. Men for at all praksis alltid skal fungere, må en person slappe av godt. Observer hvile for fullstendig avslapning. For å gjøre dette, trekk deg tilbake i et eget rom. La ingen plage deg. Rommet skal være veldig stille. Hvis det er umulig å skape fullstendig stillhet, ta på deg hodetelefonene og slå på avslappende musikk.

Husk at rommet du skal trene teknikken i må være skinnende rent og godt ventilert. Den store mengden oksygen og fraværet av støv har en god effekt på den fullstendige avslappingen av hele kroppen. Ikke nyt deg selv før meditasjon. Ellers vil du sovne og øving blir umulig. I tillegg må du etablere et spesifikt kosthold lenge før du begynner å trene. Maten skal være lett og sunn.

Påfyll av vital energi er hovedpoenget slik at en person fullt ut kan leve og jobbe. Å fylle kroppen med vitalitet gjennom meditasjon vil skje bare når du virkelig ønsker det.

Meditasjoner med mantraer krever en spesiell tilnærming. For det første er riktig uttale nødvendig her. Å synge og resitere mantraer er veldig gunstig for kroppen. Disse lydene normaliserer den generelle tilstanden og gjenoppretter energibalansen. Du må vite at mantraene "So skin" og "Krishna" passer for alle, uten unntak. De uttales slik: den første stavelsen er innånding, den andre er utånding. Slike lyder skaper en spesiell aura rundt meditatoren.

Spørsmålet oppstår: "Hvor mange ganger å resitere et mantra?" Å lese mantraer bør begrenses av mengden tid eller av antall ord.... For enkelhets skyld brukes perler. De har 108 perler. Det viser seg at en rep er en sirkel. Hvor mange sirkler kan du gjøre? Alt avhenger av din forberedelse og ønske. Start med tre sirkler og øk gradvis antallet uttaler over tid. Plasseringen av kroppen i dette tilfellet bør sitte. Mantraet må synges i dypet av sinnet ditt med lukkede øyne. En rask resitasjon av et mantra vil aktivere alle dine vitale punkter, mens en langsom resitasjon kan roe sinnet ditt.

Hastigheten avhenger av lengden på mantraet. Prøv derfor med uttale, og gradvis vil du lykkes.Det er viktig å merke seg at volumet på stemmen når du uttaler et mantra avhenger av dine fysiologiske evner. Hvis du er vant til å snakke høyt, så si mantraet høyt. Pusten må synkroniseres med uttalen av mantraet. Hvis du bare lytter til resitasjonen av et mantra, så prøv å oppfatte slike lyder med hele sinnets styrke. La mantraet symbolisere et vakkert ord eller en følelse, for eksempel kjærlighet.

De spiller en viktig rolle i å fylle opp en persons energibalanse. Så la oss ta en titt på dem i rekkefølge.

• For å rense negativ tretthet, du må bruke ild... For å gjøre dette, tenn et lys og begynn å se på flammen. Tenk deg at denne brannen brenner dine problemer, tretthet, harme, etc. De brenner i den, og ikke et spor er igjen av dem. Det kommer en fullstendig fornyelse og gjenoppretting av mental balanse.
• For å bli en åndelig sterk person, du må komme deg opp under rennende vann... I dette tilfellet må du lukke øynene og kjenne hvordan den livgivende fuktigheten renner nedover huden. Først treffer det ansiktet ditt, så vasker det kroppen. Sammen med en ren bekk forsvinner den negative tilstanden. Tankene dine blir tømt og energinivået ditt stiger.
• Arealbruksmeditasjon utført i naturen i fullstendig tilbaketrukkethet... For å gjøre dette, legg et teppe på bakken, ta av skoene og sett deg i en komfortabel stilling. Pust dypt. Få alle tankene ut av hodet. Se for deg hvordan jordisk energi strømmer inn i kroppen din og fyller den. Denne mektige kraften fyller deg innenfra, og fra denne blir du sterkere og vakrere. Dermed dannes et biofelt rundt deg. Det beskytter deg.
• Ingenting forynges som frisk luft fylt med oksygen. Åpne derfor et bredt vindu og utsett ansiktet ditt for luftstrømmen som strømmer inn i rommet ditt. Pust dypt og forestill deg at kroppen din fylles med renhet. Denne friskheten gir deg ny styrke og muligheter. Du blir sterkere.

I lang tid har folk kommet opp med flere og flere nye måter som hever energinivået. For eksempel meditasjon. De kan hjelpe. La oss ta en titt på noen av dem. For den første treningen må du sitte i en komfortabel stilling og forestille deg hvordan kroppen slapper av og fylles med lysenergi. Hver celle i kroppen er også fylt med energi. Vurder hvordan denne prosessen gjør dine indre organer sunne. Huden jevnes ut og ansiktet lysner.

• Når du har fullført den første delen av meditasjonen, forestill deg at en vakker gyllen kopp har dukket opp på nivå med brystet ditt. Den er fylt til randen med klart vann. Helt nederst er det en gullkule under vannet. Din jobb er å forhindre at vannet renner over.
• Se for deg en gyllen ball som suger til seg vann.... Deretter begynner den sakte å stige oppover, glitrende og utstråler varme.
• Å nå toppen av hodet ballen går sakte ned og siver innover. Den beveger seg gjennom hele kroppen fra topp til bunn og bakover.
• Forestill deg, hvordan i hjerteregionen begynner det å gå i oppløsning, og energien sprer seg over hele kroppen din. Lett og kraftig energi fyller deg.
• Nyt din nye tilstand og føle deg energisk.
• Åpne øynene og smil. Fred og orden hersker i deg og rundt deg.

En annen praksis vil bidra til å gjenopprette energinivået ditt og energinivået til hele familien din. For å gjøre dette, sitt komfortabelt. Lukk øynene og forestill deg at alle dine kjære og nærmeste mennesker er samlet rundt deg.

• De smiler til deg, hilser på deg og sier at de er klare til å støtte deg i vanskelige tider. Du gjengjelder dem.Tenk deg så at en stor ball dukker opp i midten over hodet ditt - dette er energien av ditt slag. Ballen utvider seg, og all energi går til hvert medlem av familien din.
• Sammen utveksler dere denne energien... Nå er alle rolige og selvsikre. Alle dine slektninger smiler, og du føler grenseløs kjærlighet og trygghet.
• Åpne øynene og vær klar over prosessen som skjedde med deg.

Gjennom meditasjon kan du rense auraen din. For å gjøre dette, sett deg i Lotus-posisjon. Lukk øynene og pust dypt. Tenk deg at du er i en kokong - dette er din energi.

• Kanskje den er skadet og flekkete noen steder. Tørk smuss av kokongen mentalt og reparer hullene.
• Se hvordan kokongen din ser ut nå. Den er ren og skinnende.
• Tankene dine lysner og depresjonen forsvinner.

Ofte legger vi ikke merke til hvordan mennesker som regnes som vampyrer lever av energien vår. De "drikker" umerkelig kraften vår. Etter det blir vi svakere. Hvis du gjør denne energiøkende praksisen, vil du føle enorm kraft. Hun vil beskytte deg, og du vil få beskyttelse mot fiender.

Husk at fysisk helse også går tapt som følge av svekkelse av auraen. Derfor, hvis du er urimelig plaget av hodepine, svakhet, muskelsmerter, så har du gjennomgått et energiangrep. Spesiell praksis vil hjelpe deg med å gjenopprette biofeltet. Etter påføringen vil alle de ovennevnte negative faktorene forsvinne. I tillegg vil andre positive endringer skje for deg.

• Du vil finne frihet og slutte å se tilbake på fortiden.
• Du vil bli mye snillere og mer trygg på dine evner.
• Helsen din vil bli mye bedre.
• Søvnen din vil bli bedre og du vil kunne sovne mye raskere.
• Din skjønnhet vil skinne med fornyet kraft. Rynker vil jevnes ut, og poser under øynene vil bli en saga blott.
• Hjernen din vil begynne å fungere annerledes. Du vil ha et lyst på livet, og du vil slutte å tenke på dårlige ting.
• Etter å ha praktisert meditasjon utvikler mange mennesker positiv tenkning. Denne faktoren har alltid en veldig god effekt på videre fremgang i livet.
• Du vil begynne å bli elsket og respektert. De menneskene som har positiv energi er alltid likt av de rundt dem.