Hvordan tvinge deg selv til å lære?

Det er aldri for sent å lære. Men hvis for små barn læring blir et nødvendig element i livet, så er dette øyeblikket kanskje ikke så nødvendig for voksne. Og derfor kan den utelates.

Et unntak her kan være de individene som har høy organisering og motivasjon for resultatet. Og dette er ikke overraskende. Å mestre ny kunnskap har mange fordeler. Derfor både voksne og barn trenger å lære alltid og overalt. Og følgende informasjon vil definitivt hjelpe deg med dette.

Mange psykologer mener at latskap er fordelaktig på noen måter. Ja, det hjelper betydelig å slappe av hele kroppen. Imidlertid fører det også til en nedgang i suksessen til enhver person. I tillegg utvikler latskap seg ofte til en apatisk tilstand. Det er mange grunner til latskap. La oss liste opp de viktigste.

• Studier av ulike grupper mennesker som bruker MR har vist det det er betydelige forskjeller mellom alle mennesker. Noen var preget av sin lyst til handling, mens andre tvert imot aldri hadde lyst til å gjøre noe. Årsaken til dette ligger i et visst område av den premotoriske sonen til hjernehalvdelene. Denne delen fungerer ikke likt for alle. Og dette tyder på at årsaken til latskap ligger mer i den biologiske naturen til en person enn i den sosiale. Disse faktorene er indikert av de nevrobiologiske mekanismene til latskap.
• Instinktet for selvoppholdelse funksjonsfeil og blir til en selvdestruktiv mekanisme. Det består av utsettelse (ønsket om å sette ting på høykant). Virkningsmekanismen er enkel: når en person blir sliten, fungerer alternativet ovenfor. Slik beskytter kroppen seg mot negative konsekvenser.
• Å tvinge deg selv til å gjøre noe er å bruke en innsats på deg selv. De svake menneskene mangler ofte frivillig innsats for å gjøre en bestemt jobb. Derfor må viljestyrke utdannes. Dette gjøres når den voksne i utgangspunktet ikke var vant til å jobbe.

Du må forstå det latskap er en manifestasjon av personlighetstrekk. For eksempel har perfeksjonister en tendens til å være late fordi de er vant til å gjøre ting med perfekt presisjon. Derfor har personer med slike karaktertrekk alltid et spørsmål om de skal fullføre oppgaven feilfritt eller ikke fullføre den i det hele tatt. Som et resultat gjør personen ingenting og faller i en lat tilstand.

Mangel på disiplin kan være en annen årsak. I dette tilfellet vil teknikker som tidsstyring hjelpe. Den mest negative typen latskap er intellektuell latskap. Aktivitet her erstattes av kontemplasjon av omverdenen. En person forteller seg selv at han kjeder seg og ikke er interessert i å gjøre noe. For eksempel dropper en student ofte ut av universitetet på grunn av akademisk frustrasjon.

Slik latskap er uvanlig for barn. De er oppriktig interessert i alt som skjer rundt dem. Og likevel kan latskap hos et barn oppstå av følgende grunner.

• På grunn av temperamentets særegenheter. Noen ganger kan et barn rett og slett ikke få seg selv til å lære.
• På grunn av overdreven vergemål foreldre over barnet.
• Av kjedsomhet... Hvis et smidig barn blir tvunget til å sitte og tegne, kan han oppleve et anfall av latskap. Og hvis du tilbyr ham å fullføre den samme oppgaven på en leken måte, vil han slutte å være lat og fullføre den med glede.
• På grunn av misforståelser og uinteresse til en eller annen virksomhet som tilbys på skolen. Noen barn forstår oppriktig ikke hvorfor de trenger å lære. Derfor må de være interessert og involvert i læringsprosessen.
• Akkurat som voksne kan også barn lide fra frykt for å mislykkes, på grunn av dette, og er late.

Det er derfor det må sies at latskap ikke er et fenomen. Vice versa, latskap er en symptomatologi som snakker om visse notater som indikerer en forstyrrelse i oppførselen til et individ. Og det kan være et stort antall årsaker til forekomsten av en så negativ faktor. De er sosiale eller fysiologiske.

Det er folk som kan øve uten store anstrengelser. De forstår at leksjoner er en integrert del av læringsprosessen. Likevel oppstår det problemer. Dette skjer når det gjelder studier av kognitivt materiale, både hos små barn og hos voksne elever. Det finnes ulike triks som kan hjelpe deg å overvinne latskapen din på skolen. Faktisk er det mange av dem. La oss vurdere de mest populære.

• Må begynne å øve etter planen og ikke i noe tilfelle komme deg ut av det.
• For de som liker å sove om morgenen, anbefales det å utsette timene til kvelden. Da vil du øke potensialet ditt.
• Finn ut tidsplanen for prøver og eksamener. Dette vil gi en mulighet til å forberede seg på dem på forhånd. I tillegg vil du dele alt det studerte materialet i deler og gradvis lære det.

Det er mange flere triks for å hjelpe deg med å overvinne hindringer på vei til læring. De er som følger.

Det mest avgjørende øyeblikket. Å lære vil alltid være en glede hvis du vet hva du lærer for.... Det bør være en viss interesse for denne saken, så vel som ditt og bare ditt ønske. Under trening er en person ganske enkelt forpliktet til å kjenne sine fremtidige handlinger og det endelige målet.

Mange eldre studenter satte seg som mål å gå til et bestemt universitet for å fortsette studiene. Og det er riktig. Etter noen observasjoner konkluderte psykologer og faglærere med at elever som satte seg som mål å få et utmerket sertifikat vanligvis oppnår det.Så går de inn i prestisjetunge utdanningsinstitusjoner. Andre skoleelever som er mindre interessert i å lære viser ikke interesse for kunnskap og setter seg som regel ingen mål. De går bare med strømmen. Resultatet er katastrofalt. Mange av dem, etter å ha fått et sertifikat, får jobb og har ikke lenger mulighet til å studere.

Studentene bør også i utgangspunktet sette seg et mål om fortreffelighet. Hun er nødvendig for å motta stipend. Så deres første mål er dette er materielle insentiver.

Motivasjon er nødvendig i alle saker. Oppgi grunnen til at du trenger å studere en så stor mengde pedagogisk materiale... Spill med deg selv og gjør kjedelig skole til et underholdende spill. Hvis du trenger å studere aktivitetene til en historisk karakter, forestill deg selv på hans sted og bruk fantasien din. Hvis motivasjonen forsvinner fra tid til annen, så legg viljestyrke til læringsprosessen. Små belønninger av deg selv vil bidra til å overvinne latskap. Unn deg selv en søt godbit for materialet lært i tide.

For å beseire latskap, må du fjerne distraksjoner mens du studerer. Slå derfor av alle dingser og plasser deg selv i et rom der ingenting kan distrahere deg. Og den viktigste motivasjonen bør være ønsket om å få kunnskap som vil hjelpe deg å navigere i livet og bli en vellykket person.

Dette viktige poenget bør ikke overses. Du må elske stedet der du bruker tiden din på å studere. Dette vil bidra til å overvinne latskap og blues. Så la oss begynne.

• Bordet du skal studere ved må være bredt og stort nokslik at du enkelt kan plassere lærebøker og notater på den.
• Stolen du skal sitte på mens du studerer skal være veldig komfortabel. For de som liker spesiell komfort, kan du installere et spesielt massasjestativ under føttene. Dette lar deg periodisk slappe av mens du studerer materialet.
• God belysning – Et annet viktig poeng.
• Det skal være møbler i nærheten for oppbevaring av ting, direkte knyttet til studiene dine.

En egen vitenskap som krever nøye studier. Kort fortalt er dette en metode som hjelper deg med å fokusere på studiene. Dette alternativet forutsetter en vitenskapelig tilnærming til organisering av tid og øker potensialet til den unnfangede.

Teknikken forutsetter følgende:

• utarbeide en huskeliste om morgenen;
• ting må ordnes slik at komplekse blir fullført av deg i utgangspunktet.

Teknikken består av følgende deler:

• tid sporing;
• forbedring av midlertidig kapasitet;
• lage en plan for hele dagen;
• motivasjon til å studere.

For å lære hvordan du effektivt administrerer tiden din, må du følge visse regler.

• Planlegg alle aktivitetene dine som er relatert til utdanningsprosessen.
• Ikke la noe stå til senere, ellers vil det oppstå overlappinger. Du vil begynne å bli nervøs og prosessen med å memorere materialet vil bli til tortur. Og da vil alle problemene begynne å samle seg i en helhet. Denne "klumpen" vil være vanskelig å overvinne.

Et veldig viktig poeng. Uten selvdisiplin kan du aldri oppnå gode resultater. Derfor må det utvikles, og dette er ikke engang diskutert. Tenk deg at viljestyrke er en muskel. Hvis den ikke brukes, vil den slutte å fungere og atrofi. Så du må begynne med litt innsats for ikke å miste interessen.

For det første, tving deg selv til å stå opp tidlig om morgenen samtidig og gjøre en rekke fysiske aktiviteter.Uvant vil det være vanskelig å gjøre, men det er det trening er for, for å gradvis forbedre seg. Som nevnt ovenfor, må du planlegge tiden din etter klokken og handle strengt i henhold til denne planen. Selv på søndag kan du ikke gi deg selv avlat og gjøre alle slags unødvendige bagateller (se på TV-serier, sosiale nettverk). Hvis du har planlagt å fullføre en oppgave, så sørg for å fullføre den.

Husk at hvis du ga et løfte til deg selv, så ikke forråd deg selv og implementer planen din. Dette er hovedbetingelsen for å trene viljestyrke. Prøv å ikke "jamme" all innsatsen din med forskjellige hurtigmat.

Dette punktet er nødvendig for at du skal ha et insentiv til å forbedre deg. Men vet det en selvdisiplinert person trenger ikke ulike belønninger. Han vet allerede utmerket godt hva han må gjøre, og går mot målet.

Husk at du kun kan belønne deg selv i begynnelsen av treningsøkten. Men ikke glem det ulike insentiver tar bare bort dyrebar tid og opphever alle anstrengelser for å utvikle viljestyrke.

Hvis du ikke klarer deg uten insentiver, prøv i det minste å kombinere det nyttige med det hyggelige. For å gjøre dette, meld deg på fitness. Du kan prøve å velge en annen, ikke mindre nyttig retning. Besøk for eksempel et avslapningssenter for hele kroppen. Disse insentivene vil hjelpe deg å holde den følelsesmessige tilstanden på rett spor og se veldig presentabel ut.

De vil hjelpe deg med å gjennomføre planene dine og vil ikke la deg stoppe der. Så hva skal man gjøre først.

• Det beståtte materialet er delvis glemt. Så prøv å gjenta det daglig. For eksempel, del det ned i spesifikke deler og les emnet som studeres på nytt én etter én. Ta notater i margen og oppgi essensen av informasjonen. Så, hvis du husker godt hva som blir sagt i den eller den teksten, trenger du ikke lese teksten på nytt.
• Få mest mulig ut av tiden din på skolen. Ikke la deg distrahere på forelesninger av samtaler og SMS. Bare lytt nøye til læreren, fordyp deg i nytt stoff og skriv ned essensen av det foreleseren snakker om. Tro meg, du trenger ikke engang å lære noe utenat senere.
• En av de viktigste betingelsene for et godt studium er hvile. Det kan være annerledes. Men vet at god søvn er den beste oppskriften. En person som har hvilt på denne måten er i stand til å assimilere mye mer informasjon. Tips: Prøv å sove samtidig. Dette vil gjøre det lettere for deg å sovne og våkne raskt.
• Vet hvordan du sier nei til deg selv og vennene dine. Når du blir invitert til å gå en tur, tenk på studiene. Utsett å gå på kino til bedre tider, og tak i dag mer presserende problemer. Dette vil hjelpe deg å holde selvdisiplinen i form, gjøre en god jobb og tjene et stipend.