Hvordan holde en familie på randen av skilsmisse?

Nylig var det et bryllup, en bryllupsreise, hvor du og mannen din var forelsket og lykkelige. Og nå, etter en stund, begynte sliping, misforståelse av hverandre, og du er allerede klar til å bryte forholdet. Ta deg tid til å ta en radikal avgjørelse. I følelsenes hete kan du ødelegge det som er kjært. Pust inn, pust ut, sett tankene i orden og vei opp for og imot.

Vi vil ikke vurdere ekstreme situasjoner når det er en trussel mot ditt liv eller helse i ekteskapet. Behovet for trygghet er grunnleggende, og det er umulig å leve i et slikt forhold fullt ut. Hvis årsakene er forskjellige - det er ingen forståelse i spørsmål om hverdagsliv, barneoppdragelse, det er ikke nok økonomisk, ideologisk kunnskap og så videre, så bør du kanskje redde en familie som er på randen av skilsmisse.

Rådene du hører fra noen andre kan være verdifulle, men avgjørelsen er uansett din, fordi bare din indre følelse vil hjelpe deg med å finne det rette svaret.

• Først må du bestemme hvilken av ektefellene initiativet kommer fra. Hvis fra deg, er muligheten til å tenke nøye over alt og rette opp situasjonen i dine hender. Hvis ektefellen tilbød å spre seg, må du finne ut årsaken. Når årsaken er klar og den er kategorisk, vil motstanden bare styrke deres gjensidige motvilje. Det hender at det ikke er mulig å finne ut årsaken med en gang - utsett å bryte forholdet og avklar situasjonen sakte.
• Se for deg livet ditt uten en ektefelle. Hvordan vil du takle bruddet? Hvis du føler at du ikke klarer deg uten ham, at bruddet bare vil gjøre deg verre, så bør du tenke på om du trenger denne separasjonen.

• Lytt til deg selv: hvilke følelser har du og partneren din fortsatt? Vil de hjelpe med å redde forholdet ditt? Hvis dere begge føler at de bringer dere sammen, er det viktig å ikke bryte opp.
• Tenk på hvilke felles interesser som fortsatt binder deg, for eksempel boareal, felles virksomhet. Dette spørsmålet oppstår for nesten alle par. Å redde ekteskapet bare for sakens skyld, vil du oppleve én irritasjon, som til slutt også kan føre til separasjon.
• Spørsmålet dukker ofte opp om det er verdt å beholde en familie for barnas skyld. For foreldre er barn meningen med livet. For barn er familien pappa og mamma sammen, og skilsmisse for dem er et uforståelig, meningsløst og vondt fenomen. Uansett, mens du gjør ditt beste for å redde ekteskapet ditt, husk at barn kanskje ikke har det bedre i en atmosfære av overgrep eller gjensidig fiendtlighet mellom ektefeller. Et barn kan også ta foreldrenes negative oppførsel som en modell og bringe den inn i familien sin i fremtiden.

Å bygge er vanskeligere enn å bryte, og å reparere et ødelagt forhold er en tøff jobb. Men hvis du har noe å beholde, så er arbeidet verdt innsatsen, og du kan fraråde din følgesvenn fra skilsmisse. Det viktigste som skal gjøres er å etablere kontakt og føre en dialog. Denne ferdigheten, som kan og bør læres, vil bidra til å gjenopprette alle, ikke bare familieforhold.

Tenk deg at en mann er misfornøyd med konas matlaging, men hun snurrer fra morgen til kveld som om hun hadde løpt: om kvelden lager hun mat, inkludert dagen etter, om morgenen går barna i barnehagen, hun tar skolen , hun går på jobb, og etter jobb, tar hun barna, kommer hun sliten og de begynner å lage mat og mate alle igjen. Men i samtalen mellom ektefellene viser det seg at det er viktigere for mannen hennes at hun lager en varm frokost og spiser frokost med ham, og det er slett ikke nødvendig å møte ham med middag fra jobben, siden han kan varme opp maten selv. Som et resultat fikk både mannen det han ville, og kona er glad for at det om kvelden var tid til å slappe av og kommunisere med familien.

Ta en hjerte-til-hjerte-prat med kameraten din. For å gjøre dette, må du roe deg ned og velge riktig øyeblikk. For hvis du kommuniserer på følelser eller har det travelt, er det lite sannsynlig at du forstår hverandre, og du kan fortelle partneren din om problemer og bli enda mer sint. Det er nødvendig ikke bare å overtale ham, men å avklare årsakene til konflikten og måter å løse den på.

Begge er ofte ansvarlige for forverringen av forholdet. Når en partner ser at de blir lyttet til og forstått eller prøver å forstå, er han mer villig til å lytte til ditt synspunkt. Da blir det lettere å overbevise ham om ikke å skilles.

Forklar din posisjon på en rolig og vennlig måte. Prøv å formidle det du ikke liker uten kritikk eller fornærmelser. En flat bakgrunn av samtalen vil bedre hjelpe til å forstå situasjonen enn en trefning med støtende ord.

Selv de nærmeste menneskene vil projisere sin tro på situasjonen din, og du kan ta en avgjørelse som ikke er i samsvar med dine synspunkter.

Når smertefulle saker diskuteres og viktige beslutninger tas, må du bli enige om implementeringen (du kan til og med fikse dem skriftlig i form av en avtale eller en felles handlingsplan). Så dere vil begge vite hvilken del av forholdet dere hver av dere er ansvarlig for, og denne avtalen vil garantere tryggheten deres på akkurat dette området. Tilbake til matlagingseksemplet: kona, som nå kjenner behovene til mannen sin og tar hensyn til sine egne (kanskje hun er en "lerke" og det er lettere for henne å lage alt om morgenen, og om kvelden er det bedre å hvile), lover å lage mat om morgenen og hvile om kvelden.Og ektefellen forplikter seg til å kjøpe dagligvarer på vei fra jobb i stedet for henne, slik at hans elskede virkelig skal ha fritid til kveldshvil.

Nesten alle familier går gjennom en periode når de første sterke følelsene for hverandre avkjøles og ektefellene begynner å legge merke til ikke bare fordeler, men også ulemper. Dere må begge vite at denne prosessen er nesten uunngåelig (med mindre dere nærmet dere et ekteskap med et kaldt hode eller kalkulasjon) og være forberedt på denne hendelsen. Det er flott om dere stoler så mye på hverandre at dere rolig kan diskutere slike situasjoner, dette vil hjelpe dere å beholde ektefellen. Hvis ikke, må du lære oppriktig kommunikasjon og tillit.

Men det skjedde, og mannen din, som hadde det travelt fra jobben i går med en kake til kjæresten sin, kommer i dag, fosser ned i en stol ved TV-en og kysser deg ikke engang på kinnet. Eller din kone, som så deg av om morgenen og blåste støvpartikler fra dressen din, tar seg nå bare av seg selv og barna.

I drømmene dine var dere sikkert sammen. Å være sammen, hjelpe, støtte hverandre - dette er meningen med familien.

Gå tilbake i diskusjonen din eller mentalt (hvis det er lettere for deg) til en tid da alt fortsatt var romantisk. Hva har endret seg siden da i deg, i livet ditt? Ofte skjer endringer i forhold med fødselen av barn. En kvinne i denne perioden er nesten fullstendig overgitt til mors følelser. Når mannen også er gjennomsyret av farsfølelser, er de begge fordypet i gledelig omsorg for barnet. Og når en mann internt ennå ikke har modnet til farskap, vil han oppleve en nedgang i egenomsorg smertefullt og kan til og med være sjalu på sin kone for babyen.

Ektefellenes oppgave i denne saken er å være følsomme overfor hverandre.

Gi hverandre litt varme med deltakelse, ta vare på ledsagerens sinnstilstand: "Hvordan har du det?", "Hva er nytt?"

Hvis det viser seg at du er forent av lidenskap, og ikke noe dypere, så begynn å se etter dette dypere. Besøk kreative utstillinger, museer, kino, forestillinger sammen, begynn å studere pedagogisk litteratur, se interessante videoer. Gjør fritiden din sammen produktiv med vilje. Og kanskje ikke bare fritid - hva om interessene dine vokser til en hobby og til hovedaktiviteten din?

Det viktigste er å forstå hverandre og ta hensyn til behovene til partneren din i perioden med avtagende intensitet av følelsene dine. Kanskje er ditt velstelte utseende viktig for ham, eller kanskje han trenger å være nyttig, i muligheten til å være alene, eller bare i takknemlighet og anerkjennelse.

Forræderi fra en kjær og smerten ved svik er vanskelig å tilgi og glemme. Følelsene sprekker, og du vil kaste dem ut, men tanken fungerer fortsatt og du forstår - mannen har ikke dratt til en annen, noe som betyr at du og familien er viktigere for ham.

Ta en pause, ta en pust. Nå kan du gruble og tenke på hvordan du skal leve videre.

Hvis svaret er ja, vil vi diskutere de neste trinnene.

• Snakk med ham, la ham forklare.
• Oftest vil en kvinne lage en skandale: "Han kom i et rot, og jeg vil fortsatt snakke med ham!" Et utløp for følelser er selvfølgelig nødvendig, men det er viktig å ikke overdrive det.
• Debriefingscenene skal ikke gjentas – de blir slitne og går unna. Det er nok å rope ut følelsene dine en gang.Og i fremtiden er det bare å diskutere situasjonen rolig.
• Se sammen etter grunnårsaken til utroskap i forholdet ditt. De kan være din sjalusi eller forsømmelse av din ektefelle, rutine, mangel på tillit i et forhold.

• Vurder hans rimelige grunner, og hvis dette er din feil, prøv å ikke gjenta det.
• Etabler din posisjon, og når du forstår den, sørg for en avtale om å endre det som er ubehagelig i forholdet ditt.
• Denne samtalen bør kun gjelde dere to, hvis du ikke vil at andre i fremtiden ufrivillig skal såre deg med sladder.
• Husk at grunnlaget for et tillitsfullt forhold kun er velvilje, det er umulig å tvinge noen til å gjøre som du vil. Derfor er tålmodighet ditt viktigste verktøy for å gjenopprette familiens ildsted.

Å bygge en familieild er en prosess, og som allerede nevnt er det ikke en lett oppgave. Men siden du tenker på å bevare den, betyr det at du er klar til å bli med i denne prosessen og bli skaperen av din egen skjebne.

Nedenfor er tips fra en psykolog om hvordan du kan holde familien i harmoni.

• Når det oppstår problemer, prøv å ikke trekke deg tilbake i deg selv i lang tid, men å diskutere problemet med ektefellen din. Noen ganger er det nødvendig å være alene, men en langvarig fordypning i seg selv vil ikke tilføre forståelse. Etter å ha dekomponert situasjonen i hyllene mentalt, del tankene og følelsene dine med de troende. Intime samtaleøyeblikk vil gi familien din tillit og bidra til å avverge splid.
• Legg merke til dine mangler og utrydd dem. Det kan for eksempel være usunn sjalusi, stolthet eller omvendt usikkerhet. Vi er alle underlagt disse følelsene i en eller annen grad, og i ekteskapet blir de mer merkbare. Behandle dette som en mulighet til å kjenne deg selv og endre deg til det bedre.
• Ta vare på deg selv, om utseendet ditt. Et sunt fokus på utseendet ditt og et velstelt utseende, også hjemme, vil hjelpe deg å unngå fristelsen til din ektefelle til å sammenligne deg med andre, mer velstelte kvinner. Hvis du er interessant for deg selv, vil du også være interessant for partneren din.

• Se etter deg selv i en mangfoldig verden av hobbyer og interesser. Det kan være både matlaging, håndarbeid og boligdesign, samt studiet av vitenskapelig materiale innen ulike felt, blant annet innen psykologi. Enorme muligheter for utvikling er nå gitt av Internett, med betingelsen om bruk til det tiltenkte formålet.
• Å finne felles grunnlag i felles mål, verdier, interesser, hobbyer vil bidra til å forhindre uenigheter. De kan være: å oppdra barn, reise, skape en felles sak, bygge et hus, sosiale aktiviteter osv.
• Husk at et av målene for enhver familie er å ta vare på hverandre. Og ved å sette i forgrunnen slike verdier som å tjene penger eller bare oppnå materielle mål, kan du miste selve meningen med familien. Uttrykket "familieild" innebærer muligheten for familiemedlemmer til å stoppe i det minste for en stund og være sammen: noen for en felles sak, noen for å snakke eller fikle med barn, prate, dele bekymringene sine eller bare sitte i stillhet og omfavne.

• Når du tar vare på familien din, må du huske på deg selv, om dine ønsker og behov. Dette er nødvendig for at du skal føle deg som et helt menneske, og ikke en blanding av ønsker til barn og en mann. Det er også nødvendig for familien din. En kone og en mor som vet hva hun vil, som betyr at hun elsker og tar vare på seg selv, er en rolig og glad mor, en slik mor er i stand til å gi varme og kjærlighet og jeg vil være sammen med henne.

Du kan redde en familie på randen av skilsmisse. For å gjøre dette, må du først forsikre deg om behovet for å opprettholde og fastheten i avgjørelsen din. Etter det kan du bygge relasjoner med dialog og lytteferdigheter. Etter å ha diskutert situasjonen, ikke glem å bli enige om nye regler i familien din for at endringene skal tre i kraft. Still inn på utrettelig arbeid med deg selv og relasjonene dine, og fred og forståelse vil definitivt herske i familien din.

For informasjon om hvordan du kan beholde en lykkelig familie, se neste video.