Hvordan bli en utadvendt og interessant person?

Omgjengelighet og omgjengelighet blir av mange angitt som en personlig verdighet, og vektlegger det når man søker jobb, når man søker ny stilling. Men er alle disse menneskene virkelig omgjengelige? Denne artikkelen vil fortelle deg hvordan du kan utvikle evnen til å kommunisere.

Behovet for kommunikasjon er like sterkt som de grunnleggende behovene til personen. Det er hyggelig å være sosial, siden det ikke er vanskelig for slike mennesker å velge de riktige ordene i en gitt situasjon, å stifte nye bekjentskaper. Å kommunisere med en krets av mennesker som er kjent for oss med letthet er ennå ikke et tegn på høy sosialitet, fordi slik kommunikasjon ofte er ikke-verbal. Folk som kjenner oss godt forstår oss bokstavelig talt på et øyeblikk. Men i et ukjent miljø, omgitt av fremmede, kan en person med svake kommunikasjonsevner bli forvirret.

Omgjengelighetsnivået avhenger i stor grad av temperament, karakter, oppvekst, utdanning, samt religiøsiteten til en bestemt person. Men det er ingen hindringer for å bli mer sosial. Og absolutt enhver mentalt sunn person i alle aldre kan øke sosialiteten deres.

Hva er den til? Med utvidelsen av kommunikasjonsevner blir en person mer åpen for verden rundt seg. Han kan enkelt få venner, opprettholde forretningskommunikasjon. Det blir lettere å danne og uttrykke synspunktet ditt, på grunn av at selvtilliten vokser, stiger selvtilliten.

Psykologer har bevist at omgjengelige mennesker lærer lettere, tenker bredt og har et bredere syn. Samtidig er det nødvendig å tydelig skille en sosial person fra en patologisk behov for å snakke. Han vet alltid når han skal stoppe, han vil ikke si for mye, han har en utviklet sans for takt, han har en tilstrekkelig sans for humor. Med ham er det enkelt for alle rundt.

Omgjengelige mennesker har en spesiell sjarm som gjør dem mer attraktive for medlemmer av det motsatte kjønn. Han føler ikke indre spenning når han kommuniserer, og samtalepartnerne føler dette perfekt, og begynner intuitivt å stole på personen. Dette er grunnen til at omgjengelige mennesker finner det lettere å bygge personlige relasjoner, gifte seg og få jobb.

Kommunikasjonsproblemer er varierte, men de har en tendens til å være forårsaket av lignende årsaker. Og før du går videre til handlinger for å øke ditt personlige kommunikasjonsnivå, må du finne ut hvorfor du ikke naturlig kan kommunisere fritt med andre. Årsakene kan være som følger.

En person kan føle seg flau på grunn av lavt nivå av selvtillit og selvtillit. Han er ikke kommunikativ i det hele tatt fordi han ikke trenger kommunikasjon, men fordi han ikke føler seg trygg på at han vil være i stand til å glede samtalepartneren, for å gjøre et gunstig inntrykk på ham. Opprinnelsen til sjenanse i seg selv kan stamme fra barndommen, da selvtilliten ble dannet unormalt, oftere undervurderes den.

Noen ganger er en person ikke stille i det hele tatt fordi han er sjenert eller redd for å si noe, men han har rett og slett ingenting å si. Han skjønner ikke hva det handler om, samtaleemnet er helt ukjent for ham.

Noen ganger er en person tilbaketrukket og stille på grunn av medfødte egenskaper, temperament. For eksempel kommuniserer en introvert lite og sparsomt med mennesker, mens han ikke stiller spørsmål om hvordan han kan forbedre kommunikasjonsevnen, har han det allerede bra. Personlighetstrekk innebærer fullstendig harmoni alene med seg selv eller i en ekstremt smal sirkel.

En rekke psykiske lidelser og sykdommer er også ledsaget av forvrengninger av kommunikasjonsevner opp til fullstendig mangel på evne og lyst til å kommunisere med mennesker rundt.

En interessant person er alltid mer vellykket i arbeidet sitt. De er ikke født slik. Til tross for påvirkning av temperament, kan grunnleggende kommunikasjonsferdigheter utvikles, lære å samhandle med andre mest effektivt. Du må begynne med å identifisere mulige årsaker til kommunikasjonsproblemer.

Fra denne dagen av, begynn å ta vare på deg selv under enhver, til og med flyktig kommunikasjon. Ellers vil grunnleggende anbefalinger hjelpe, som kan brukes like effektivt av menn og kvinner, jenter og gutter, tenåringer og pensjonister.

• Kroppens språk. Ofte i et selskap bekymrer vi oss for hvordan vi vil høres ut og hva vi vil si. Samtidig glemmer vi kroppsspråket. Og det kan fortelle andre mye interessant. Vennlige og omgjengelige mennesker skjuler ikke øynene, de er alltid åpne når de kommuniserer.Under kommunikasjon vil de ikke bli distrahert av meldinger på mobiltelefonen, eller av å studere noen små detaljer på egne klær. Lær å se direkte i øynene, kommuniser med samtalepartneren med maksimal interesse. Ikke-verbale meldinger fra kroppen din bør tydelig indikere at du er interessert i samtaleemnet. Begynn å ta kontroll over kroppen din gradvis, med hendene. Hendene dine bør utfylle talen din, og illustrere visse semantiske aksenter av tale med bevegelser. Hvis hendene henger slapt eller beveger seg rastløst kaotisk, gjør dette et negativt inntrykk på samtalepartneren. Lær å lese kroppsspråket til samtalepartnerne dine.

• Parasittord. Prøv å ta opp talen din på en stemmeopptaker og lytt til den nøye. Hvis du i en samtale bruker parasittiske ord, overflødige interjeksjoner som "eem" eller "aaa" for en bunt med ord og tanker, prøv å bli kvitt dem. Det er ikke noe mer smertefullt å lytte til talen til en person som sjenerøst supplerer informasjonen som er gitt med slike "parasitter". En person som ikke bruker slike interjeksjoner og ord gir inntrykk av selvtillit, tenker klart og klart.

• Lag en manusplan. Hver person har en rekke "ubehagelige" spørsmål som det alltid er vanskelig for ham å gi svar som forvirrer ham. For noen er dette spørsmål om arbeid og yrke, for andre - om barn og familieliv. Definer en liste over dine "ubehagelige" spørsmål og planlegg på forhånd for å svare på dem. Hvis det er vanskelig å kommunisere med fremmede om mindre generelle temaer, er det også verdt å vurdere på forhånd hva du kan holde samtalen i gang. Dette kan bidra til å overvinne klossethet i situasjoner som tidligere har blitt fortiet.

• Fortell historier. Uansett hva du forteller, prøv å fortelle historien – den må ha en begynnelse, utvikling, klimaks og slutt. I dette skjemaet vil dine rapporter og presentasjoner være interessante, og samtaler med samtalepartnere blir spennende. Svært snart vil du begynne å glede deg over ryktet til en interessant historieforteller.

• Still flere spørsmål. De fleste sjenerte mennesker og de som ender opp med kommunikasjonsproblemer har én ting til felles – de er redde eller liker ikke å spørre. Noen er bekymret for at de skal virke irriterende eller dumme etter å ha spesifisert noe, andre kan rett og slett ikke formulere et spørsmål. Lær deg selv å være sikker på å stille spørsmål til samtalepartneren. Dette vil vise ham at du er interessert i samtaleemnet. Hvis det absolutt ikke er noe å spørre om, kan du ganske enkelt gjenta de siste uttalelsene til den besøkende i en spørrende form. Dette vil stimulere ham til å fortsette historien.

• Konsentrer oppmerksomheten din. Det er ikke nødvendig å stirre på vis-a-vis, det er nok å ikke bli distrahert fra kommunikasjon av meldinger og telefonvarsler. Hvis du har et ansvarlig møte som er viktig for deg, er det bedre å slå av telefonen helt eller sette den i stille modus.

• Tilbakemelding. Når du leser en rapport, forteller noe til et stort publikum eller en samtalepartner, unngå monotoni og distraksjon i historien. Hvis ordene ikke er relatert til samtalepartneren eller lytterne, vil de ikke gjøre noe stort inntrykk på dem.Prøv alltid å inkludere dem i historien, for å gjøre dem til deltakere i historien - «Og hva tror du skjedde videre? Det stemmer, akkurat det du trodde har skjedd!"," Hva ville du gjort i mitt sted? ".

• Utvikle empati. Den største suksessen i kommunikasjon oppnås av de som vet hvordan de skal føle empati med samtalepartneren, det vil si at de viser empati. Sett deg oftere i skoene til en motpart, prøv å forestille deg følelsene hans, føl dem. Som et resultat vil du lære ikke bare å føle empati, men også å tydelig se når samtalepartneren er sliten, når han trenger å være alene med seg selv, når emnet forvirrer ham.

• Lytte. Dette er hovedrådet. Hvis du lærer å ikke bare late som om du lytter, men å virkelig lytte, prøve å huske informasjon, fikse bilder og fakta, vil dette være den beste måten å øke kommunikasjonsevnen på.

Noen øvelser kan hjelpe deg med å trene på kommunikasjonsferdighetene dine. Øv dem individuelt eller sammen med dine kjære, på jobb i et team. De vil hjelpe deg å slappe av og begynne å kommunisere fritt uten problemer. Alle øvelsene beskrevet nedenfor er rettet mot å redusere og fjerne interne barrierer.

• "Fortelle". Denne øvelsen hjelper deg å få trygghet i kommunikasjonen. Det er bedre om du trener i en bedrift, men som en siste utvei kan dere gjøre det sammen. Oppgaven til hver enkelt er å fortelle etter tur om en av gjenstandene som tilhører ham - hvor han kom fra, under hvilke omstendigheter han kom til eieren, hva den brukes til. Mens en snakker, stiller de andre oppklarende spørsmål.
• "Østens basar". Øvelsen vil bidra til å forbedre dine profesjonelle og forretningsmessige kommunikasjonsevner. Hver deltaker skriver navnet sitt i fem eksemplarer på et papir. Papirene brettes og brettes i én boks. Deretter trekker hver og en ut 5 stykker papir. Det er viktig for enhver pris å overbevise samtalepartnerne om å gi deg papirlapper med navnet ditt. Den første som samler et komplett sett med papirlappene sine vinner.
• "Med andre ord". Denne øvelsen vil lære deg hvordan du formidler betydningen av samme setning i forskjellige ord, vil bidra til utvikling av ordforråd og variasjon, fleksibilitet i kommunikasjon. En setning på 5-7 ord legges til grunn. Det må gjentas fra deltaker til deltaker, uten å gjenta noen av ordene som er sagt tidligere, og velge klare og passende synonymer.
• "Lignende mennesker". Denne øvelsen vil hjelpe deg raskt å lære hvordan du får kontakt med bekjente og fremmede. Oppgaven til de to samtalepartnerne er å finne så mange fellestrekk og egenskaper som mulig på fem minutter av den tildelte tiden, og identifisere kontaktpunkter med hverandre.
• "Alene med meg selv". Etterlatt alene med deg selv, kan du føre en dialog med deg selv, kjæledyret ditt, en hvilken som helst tekopp som om de kunne gi ekte svar.

På veien for å utvikle våre egne kommunikasjonsevner gjør vi oftest de samme feilene som hindrer oss i å oppnå kommunikasjonsfrihet.

• Du vet ikke hvordan du skal lytte. Det ser ut til at du allerede har mottatt den nødvendige mengden informasjon fra samtalepartneren, og det er ingen vits i å fortsette. Men ord er bare en skjerm. Følelsene og følelsene som samtalepartneren prøver å formidle til deg er av sann verdi. Hør på dem.
• Du mister kontakten. Etter å ha begynt å fortelle noe, kan det hende du ikke holder det indre fokuset på samtalepartneren og beveger deg bort fra ham. Og så blir talen din til en monoton tirade. For å opprettholde kontakt, tren hele tiden denne ferdigheten, velg bare nøyaktige og riktige ord, les mer og utvikler logisk tenkning og observasjon.
• Du lyver. Løgn skiller oss fra selv de mest elskede og nære menneskene - barn og foreldre. Løgn fremmer ikke kommunikasjon eller langsiktige produktive relasjoner med mennesker. Bare aksepter det som et faktum, samle din indre vilje til en knyttneve og forby deg selv å fortelle en løgn.
• Du er gjerrig med følelser. Hvis du sier de riktige tingene, men gjør det anspent og mekanisk, som en robot, vil du neppe bli ansett som interessant. Se ansiktsuttrykkene dine, livlighet i kommunikasjonen, se deg i speilet, hvordan uttrykker du glede eller sinne, hva er gestene og ansiktsuttrykkene. Ikke vær redd for følelser, ikke skjul dem, det er de som lar oss forstå hverandre bedre.
• Du ønsker ikke å utvikle deg. Ofte, etter et par mislykkede forsøk, slutter folk å trene, og tror at de "ikke er gitt" til å kommunisere. Det er ikke nødvendig å lete etter årsaker til at du ikke lyktes i dag, du må lete etter muligheter for fortsatt å implementere planene dine.
• Du søker godkjenning fra andre. Dette fratar deg uavhengighet og reduserer kritisk tenkning. Denne vanen regnes som en typisk barndomsvane, og voksne bør bli kvitt den så snart som mulig.
• Din tankegang er negativ. Mennesker med negative holdninger, pessimistiske livssyn kan sjelden kommunisere effektivt og på en interessant måte. Slik tenkning danner nødvendigvis negativ tale, kritiske uttalelser, uhøflighet, fornærmelser.

Moderne psykologi tilbyr mange utviklinger og teknikker, anbefalinger for utvikling av kommunikasjonsevner. Det er mange interessante bøker, artikler, du kan melde deg på webinarer eller kurs. I alle fall vil grunnleggende ekspertråd komme godt med.

• Se for deg selv som et barn oftere når du kommuniserer, dette vil bidra til å lytte mer interessert og stille spørsmål vis-a-vis.
• Ikke begrens kontakter, utvid dem stadig både på Internett og i den virkelige verden.
• Ikke overfør dine negative opplevelser til alle mennesker, lær å stole på dem. Mistilliten deler seg.
• Sett deg oftere i samtalepartnerens sko. Prøv å føle hva han går gjennom, prøv hendelsene og fakta som er beskrevet av ham. Dette vil hjelpe dere bedre å forstå hverandre.
• Utvikl horisonten din, les og se filmer, lær nye ting hver dag.