Alt om oppgivelsessyndrom

Noen mennesker opplever sin ensomhet veldig smertefullt. Det virker for dem som om de ikke trengs av noen. En følelse av forlatthet kan oppstå selv under en overfylt ferie, i et arbeidskollektiv, i familiens barm.

Oftest går røttene til dette problemet tilbake til barndommen. Barnet lengter etter foreldrekjærlighet. Et sted på et ubevisst nivå innser babyen at uten en mor og far kan han ikke overleve i en forferdelig verden. Etterlatt helt alene får barnet panikk. Han er redd, gråter. Hver foreldrepermisjon hjemmefra skremmer babyen. Og far og mor er fordypet i sine egne problemer. Følelsene til barnet plager dem ikke mye. Hvis han bare oppførte seg bra, ikke ble syk og ikke forårsaket ytterligere problemer.

Følelser av forlatthet kan oppstå ikke bare som et resultat av overdreven foreldrenes fordypning i arbeidsprosessen. Det kan oppstå på grunn av fødselen til yngre brødre og søstre. Følelsene er fattige fordi babyen ofte blir stående alene med sine opplevelser. Han kan ikke føle seg beskyttet. Barndomstraumer oppstår på grunn av den hyppige følelsen av fullstendig forlatelse, derfor kan en person i voksen alder knapt tåle følelsen av ensomhet. Emnet mangler varme menneskelige relasjoner og omsorg. En av grunnene er feil utvikling av forhold. Noen ganger mister en person et forhold til seg selv, slutter å føle sin person.

Skilsmisse eller død av en av foreldrene gir opphav til ustabilitet i tilstanden til barnets sjel. Barnet utvikler en panikkangst bare ved tanken på at han kan bli forlatt. Å bryte opp i voksen alder får deg ofte til å føle deg fremmedgjort. Følelsen av ensomhet i dette øyeblikket kan ta fullstendig over en person.Enhver midlertidig separasjon er smertefull. Mannens avgang i 2 dager på forretningsreise med sin kone med traumer av forlatelse blir til søvnløse netter, tårer. Personer som har pensjonert seg, synes noen ganger det er svært vanskelig å avslutte sin yrkesaktivitet. Noen ser på pensjonering som sin egen død. Overgangen til voksenlivet signaliserer også noen ganger livets tilnærming til dets logiske slutt.

Et usunt forholdsscenario dannes som et resultat av følelser av verdiløshet og frykt for å miste en livspartner. En forlatt person kan lett tilpasse seg en kald partner. Han er tålmodig med den utvalgte, som ikke vet hvordan han skal sette pris på hans personlige egenskaper. Emnet, forlatt av alle, forventer ikke forståelse og hjelp fra menneskene rundt ham. Traumet ved avvisning fører vanligvis til korte og destruktive forhold. Tallrike tap og sammenbrudd oppstår på grunn av det faktum at en person har frykt for mulig avvisning. Subjektet handler ut fra prinsippet om at han heller vil forlate den utvalgte enn han ville skade ham ved å forlate ham i feil øyeblikk. En person som har en tendens til å stikke av fra et forhold kan ikke danne et stabilt par med noen som avviser ham.

Oppgivelsessyndromet er ofte ledsaget av uhøflighet eller aggresjon. Slike mennesker kan ikke alltid kontrollere atferden sin. De er utsatt for selvpisking, selvkritikk, rettframhet. De er motstridende eller omvendt altfor ettergivende. De vet ikke alltid hvordan de skal uttrykke sin egen mening. En avvist person opplever ofte en følelse av egen ubrukelighet. Alle små ting kan irritere ham.

I tillegg er de etterlatte personene preget av følgende symptomer:

• dysterhet;
• angst;
• mistenksomhet;
• Hykleri;
• fokus på din person;
• manglende evne til å ha det gøy oppriktig;
• misliker for sosiale og glade mennesker.

Først av alt må du jobbe gjennom barndomsminnene dine. Du lever fortsatt innenfor en viss ramme. Hvis en voksen kvinne er redd for at hennes utvalgte vil avvise henne, må man huske hvilke lignende situasjoner som skjedde i barndommen. Mest sannsynlig ble det lille barnet ikke forklart i tide at separasjon ikke er slutten på livet. Som voksen kan du roe deg ned. Folk er i stand til å takle enhver form for ensomhet. Grav i sjelen din. Finn ut hvordan du reagerer på stress, separasjon, konflikt. Kanskje du burde endre din psykologiske forsvarsmekanisme. Det er viktig å huske når følelsen av forlatthet først tok tak i deg. Visualiser tankene dine om hvilken trigger som gikk av i det øyeblikket. Du kan komponere poesi eller prosa, skildre refleksjoner på et stykke papir.

Bare overbevisningen om ens egen unikhet vil bidra til å bli kvitt forlatelsessyndromet. Det er veldig viktig å innse verdien av menneskelige relasjoner. Det er nødvendig å ødelegge det vanlige scenariet. Ikke ødelegge et sunt forhold med vilje. Sett realistiske mål og betingelser for samhandling med ditt nære miljø. Lær å møte dine behov.

Det er veldig viktig å hele tiden jobbe med kommunikasjonsferdighetene dine, utvide horisonten din. Besøk ulike offentlige steder, møt nye mennesker. Prøv å bygge personlige modeller for ønsket eller omvendt uønsket oppførsel med andre. Ikke vær redd for å være deg selv. Hold deg til din posisjon, men ikke påtving den andre. Unngå ubekreftede fakta, rykter, stereotypier.Kunne adekvat analysere all innkommende informasjon.

Forvent aldri at en situasjon skal løse seg selv. Det kommer ikke til å skje. Finn likesinnede, prøv å takle problemet sammen. Søk om nødvendig hjelp fra spesialister.