Alt du ville vite om narsissisme

Det antas at vi lever i narsissistenes tid. Nesten hver enkelt av oss er utsatt for narsissisme eller selvpisking i ulik grad, og dette er det sosiale livets realiteter. Foreldre streber etter å få strålende barn, unge mennesker drømmer om å oppnå suksess, tjene en formue, bli berømt, kvinner - for å ha et ideelt utseende. Moderne kultur og oppvekst oppmuntrer til denne oppførselen. Dette materialet handler om hva moderne psykologi legger inn i begrepet narsissisme og hvor går grensen mellom sunn selvfølelse, ønsket om å bevise seg selv, å få anerkjennelse og patologi som ødelegger livet.

En av mytene i antikkens Hellas forteller om den triste skjebnen til en ung mann ved navn Narcissus. Naturen har gitt den unge mannen et vakkert utseende. Skognymfen Echo hadde ulykken å forelske seg i en kjekk mann. Han ble fortært av seg selv og neglisjert følelsene til den uskyldige skapningen. Ugjengelig kjærlighet ødela jenta. Gudinnen Afrodite, i sinne, straffet selvelskeren hardt, noe som gjorde ham vanvittig forelsket i sin egen refleksjon i dammen. Da han så seg selv i den speillignende overflaten, klarte han ikke lenger å fjerne øynene fra det perfekte ansiktet og ble til en påskeliljeblomst.

Begrepet kom i bruk på begynnelsen av det tjuende århundre. I 1913 skrev den engelske legen og psykologen Ernest Jones boken «The God Complex», der han analyserer oppførselen til mennesker som fantaserer om allmakt og likhet. Pasientene hans er følelsesmessig utilgjengelige individer, som strever etter berømmelse og utilstrekkelig sosial status.

Sigmund Freud introduserte til slutt begrepet "narsissisme" i psykologien i 1914 da han skapte teorien om psykoanalyse. Opprinnelig forsto psykoanalytikeren dette som seksuell perversjon, der et barn, etter å ha tatt morens plass i drømmene, gir seg selv hennes kjærlighet. Imidlertid kom han senere til den konklusjon at dette er et stadium i psykoseksuell personlighetsutvikling. I følge hans observasjoner opplever alle barn i en tidlig alder en levende og sterk følelse av selvkjærlighet. Den naturlige og harmoniske opplevelsen av dette stadiet fører til videre utvikling av en fullverdig person.

Spørsmålene om narsissisme i moderne forstand ble utviklet av den fremragende østerrikske vitenskapsmannen Otto Kernberg. Han identifiserte tre typer av denne mentale tilstanden: moden narsissisme, infantil og patologisk. Emnet for hans forskning var borderline mentale tilstander, patologisk narsissisme og psykopati.

De ga sitt betydelige bidrag til studiet av problemet og ga en detaljert beskrivelse av den narsissistiske naturen til psykoanalytikerne Heinz Kohut og Nancy McWilliams.

Narsissisme er en mental tilstand, hvis essens er en persons hypertrofierte kjærlighet til seg selv, sin kropp, personlighet og en besettelse av å motta anerkjennelse av dette fra andre. Narsissisme er iboende i hver person i ulik grad. Så en person kan like resultatene av arbeidet sitt, han kan betrakte seg som ytre attraktiv eller begavet på et eller annet område av livet. Dette er greit. Men beundring for seg selv kan ta en smertefull form og forårsake lidelse for en person og hans miljø. I psykiatrien refererer narsissisme til alvorlige personlighetsforstyrrelser som krever behandling.

Det er vanskelig for en narsissist å kommunisere med mennesker. Han er ikke i stand til å bygge et harmonisk forhold. Det er vanskelig å få venner, elske, samarbeide med en forfengelig person, fiksert på sin egenart, egoistisk.

Samtidig er påskeliljer sosialt vellykket og realisert i kreativitet. Blant de geniale menneskene på planeten er det mange figurer med uttalte symptomer på en narsissistisk personlighet.

Narsissister er preget av følgende egenskaper.

• Overdreven følelse av egenverd, unikhet og ønske om å bli den mest fremragende på ethvert felt.
• Uvirkelige fantasier, hvis emne kan være rikdom, makt, perfekt utseende eller vakker kjærlighet.
• Opphøyelse og presentasjon av fortjeneste og prestasjoner i sterkt lys, hvorav mange kan være imaginære. Samtidig er det en konsentrasjon av oppmerksomhet på andres negative sider, latterliggjøring til deres fordel, i ekstreme tilfeller - opp til fornærmelse.
• Forventning om beundring fra andre og ønsket om å tiltrekke seg økt oppmerksomhet. Narsissisten er forvirret og forvirret når dette ikke skjer i livet.

• Føler meg tom innvendig... Det hender at likegyldighet og avvisning kommer fra en slik person. Neste gang vil du unngå nærkommunikasjon. Arroganse, evnen til å bevege seg bort eller avslutte kontakt når som helst, mistillit - dette er det nære mennesker må møte når de er omgitt av en narsissist.
• Idealisering og umiddelbar devaluering av en annen person, hans fortjenester og arbeid. Narsissisten trenger ikke overbevisende grunner for den første og andre. Etter å ha styrtet gjenstanden for tidligere beundring fra pidestallen, finner han umiddelbart et annet ideal som venter på samme skjebne.
• Frykt for å føle skam... En høy vurdering av sin egen personlighet, perfeksjonisme gir ham ikke rett til å gjøre feil og svakhet. Innser at han i det virkelige liv ikke samsvarer med sine transcendentale idealer, fra utsiden ser han på seg selv som ubetydelig og dårlig. Har en dyp skamfølelse over dette. Og i vanskelige øyeblikk av livet forverres følsomheten for ydmykelse og følelsen av skam.

• Misunne - et karaktertrekk som blir kronisk hos narsissisten. En narsissist kan føle at han mangler noe i livet, mens andre gjør det. Ved å urimelig kritisere, uttrykke medlidenhet og forakt, kan han prøve å ødelegge misunnelsesobjektet. Slike mennesker misunner det de ønsker, men når de mottar det, devaluerer de det umiddelbart.
• Kjenner ikke igjen negative følelser... Han anser seg selv som et objekt for misunnelse og intriger. I hans øyne burde folk skamme seg over uverdige tanker og oppførsel mot ham. Han har en tendens til å skylde på andre for sine feil.

• Manglende respons på kritikk... Det minste forsøk fra andre på å irettesette narsissisten kan forårsake frykt eller aggresjon hos ham. Enhver negativ uttalelse gjør dypt vondt. Han husker, gjentar det smertefulle øyeblikket i hodet hans mange ganger, argumenterer mentalt, beviser det motsatte. Han oppfatter det som en personlig krenkelse, krever omvendelse, tilbakevisning og gjenoppretting av rettferdighet.

• Mangel på medfølelse for mennesker... Narsissistens verden dreier seg om hans ønsker og behov. Han tar omsorgen for andre for gitt og søker ikke å takke og svare på samme måte. I sjelens impulser kan han vise barmhjertighet og umiddelbart begynne å være stolt av sin godhet.
• Polaritet av stater... Følelsen av skam, ubetydelighet, egen inkonsekvens og falskhet erstattes av selvtilstrekkelighet, overlegenhet, forfengelighet.
• Ønsket om å konkurrere... Narsissister elsker å konkurrere og ubevisst fremkalle dette ønsket i menneskene rundt dem. Derfor er det viktig for dem at de er omgitt av mennesker som er verre enn dem av noen kriterier. Seier er en annen grunn til å demonstrere din overlegenhet overfor andre. Konstant sammenligne seg med andre. På en enkel måte gjør de det mentalt. Folk som har lagt merke til denne egenskapen i seg selv, lider mye av dette. Tross alt samsvarer ikke en slik karakterkvalitet med moralsk grunnlag. I ekstreme former tåler en person ikke andres suksess ved siden av ham, svarer i en nedlatende tone, spotter og sår bak ryggen, er irritert i forhold.

• Skuffelse i mennesker... På denne måten beskytter han seg mot nære relasjoner, som i underbevisstheten fungerer som smerte, traumer.
• Dyp likegyldighet til problemene til andre mennesker i teamet... Gir oppmerksomhet bare til eksepsjonelle, etter hans mening, kvalitativt overlegne alle andre personligheter. Han er også likegyldig til sorgene til sine kjære. Personlig liv og profesjonell suksess til venner og bekjente plager ham ikke. Disse små tingene i livet og hverdagen er ikke verdig oppmerksomheten hans.

Narsissisme påvirker begge kjønn likt, selv om det antas å være mer vanlig hos menn.

For en mannlig narsissist er hovedoppgaven å få anerkjennelse i andres øyne. Streber etter prestasjoner i økonomiske termer, i karriere, sosial status. Imidlertid føler hun ikke tilfredshet og lykke selv fra de mest fremragende resultatene. Ambisjoner presser på for å erobre nye høyder. Med ytre suksess henger ikke forholdet fast. Det er ingen følelsesmessig kontakt med andre. En kvinne blir behandlet med forakt. Hele verden er bare for ham. Har alltid rett. Gjør det han vil, tar ikke hensyn til sine kjæres mening.

En slik mann er ikke i stand til å bygge sterke familieforhold. Familier blir ofte ødelagt. Barn lider mest av farens negative påvirkning.

Følelsen av indre tomhet vokser med årene. I en alder av 35-40 år er en krise mulig, og bare en spesialist kan hjelpe til med å komme ut av denne patologiske tilstanden.

Kvinnelig narsissisme manifesterer seg i forhold til barn. De er strenge og urimelig krevende. Tvinge barn til å leve opp til deres økte forventninger. Strebe for høye idealer. Glede, varme, enkelhet devalueres av dem. I forhold til kjære - fremmedgjøring og kulde.Nervøse sammenbrudd hos barn og skyldfølelse foran dem veksler mellom seg. Ubevisst tvinger slike mødre barnet til å forlate sine egne behov, ønsker og følelser og til å oppfylle voksnes behov og opprettholde deres selvtillit.

Narsissistiske kvinner velger omsorgsfulle, milde menn som er foraktet for sin svake vilje som ektemenn. Slike kvinners naturlige ønske er å leve på andres bekostning. Menn, i deres forståelse, er en feit lommebok, et middel til å tilfredsstille deres mange behov. Foreningen av to påskeliljer - en mann og en kvinne, vil neppe vare. Den konstante kampen med karakterer og konkurranse med hverandre i absolutt alt vil før eller siden kjede seg, og ekteskapet vil falle fra hverandre.

Det er positive trekk ved narsissisme. Den konstante streben etter prestasjoner lar oss implementere virkelig grandiose og storstilte ideer til fordel for samfunnet. Misunnelse er en god motivator for å ta konkrete, proaktive skritt mot målet ditt. Avhengighet av andres vurderinger og meninger lar deg være en oppmerksom lytter og holde deg oppdatert på alle hendelser og trender. Imidlertid er mangelen på en følelse av indre lykke og livets fylde prisen som narsissisten bringer til alteret for egenkjærlighet.

I psykologi vurderes to hovedtyper av narsissisme: konstruktiv og destruktiv.

Konstruktiv narsissisme er iboende i den modne personligheten. En slik person har tilstrekkelig selvtillit, setter og oppnår interessante mål for seg selv, føler livets fylde, elsker og nyter forhold. Det er en normal sunn form basert på selvrespekt og aksept av deg selv og andre for den de er. Tillit til atferd, bevissthet om ens sanne behov og ønsker, frihet fra andres meninger er tegn på sunn selvkjærlighet.

Han velger en person som livspartner etter hans smak, og ikke for å tilfredsstille slektninger eller sosiale standarder. En kjær er et objekt for kjærlighet og vennskap, og ikke et middel til å oppnå egoistiske mål. Sunn narsissisme lar deg finne en balanse mellom å tilfredsstille dine ambisjoner og behov i forhold til andre.

Destruktiv narsissisme er en psykisk personlighetsforstyrrelse. Mennesker på vei til modenhet har kanskje ennå ikke en adekvat og helhetlig idé om seg selv som person, er avhengige av andres vurderinger, føler seg ikke selvtilstrekkelige, er passive og medgjørlige i livet. Dette er mangelfull narsissisme, som ikke er en patologi.

Hvis du observerer en persons unormale kjærlighet til seg selv og samtidig en foraktelig holdning til andre mennesker, kan du her snakke om diagnosen. Destruktiv narsissisme kan ha ulik alvorlighetsgrad. Det farligste er ondartet narsissisme. Dens manifestasjoner:

• selvopptatthet;
• en tilstand av storhet, vekslende med anfall av forsvarsløshet;
• hensynsløshet;
• overambisjon;
• patologisk avhengighet av andres beundring;
• en tendens til å utnytte andre mennesker;
• mangel på empati og lojalitet til andre mennesker;
• grådighet, grådighet, tvangstilegnelse av andres;
• stillingen til en person som alle skylder alt.

Disse menneskene er dystre, deprimerte. De ignorerer og krenker andre menneskers rettigheter. De kan ha vrangforestillinger, være mistenksomme, mistenksomme. Deres ideer om verden rundt dem og mennesker er forvrengt i negativ retning. De viser ofte sinne, sinne. Aggressiv psykopatisk kommando kontrollerer den indre verdenen til sine kjære. De er ikke i stand til å forstå at de skader sine pårørende.

Den mest alvorlige formen for sykdommen finner sted når en person blir tilfredsstilt fra følelsesmessig overgrep, prøver å hevde seg på andres bekostning. Utad kan det hende at konflikten ikke kommer til uttrykk, og resultatet kan være trist for den andre siden: fra depresjon til selvmordsforsøk.

Andre narsissister kan være sjenerte og rastløse. Sjenanse, sjenanse, seksuell hemning skjuler drømmer om sin egen storhet og storhet. Frykt vil miste disse illusjonene hindrer dem i å handle, slik at de rundt dem ikke blir ødelagt.

Narsissisme kan også manifestere seg i kaotiske promiskuøse seksuelle forhold og manglende evne til å elske. Slik blir menn med et Don Juan-kompleks, machomenn, født. I kvinnelig form tar han form av dødelige kalde utilnærmelige skjønnheter.

Masochisme kan noen ganger legges til narsissisme. Slike individer ser på seg selv som de største martyrene, som hele tiden er i ulykkelige, aggressive forhold. Opplevelsen av lidelse gir dem rett til å føle seg overlegen alle andre.

Lider av denne lidelsen har et svakt verdisystem. Med tap av kjære er det vanskelig for dem å uttrykke tristhet, sørge og sørge over avgangen til en kjær person. Glimt av oppstemthet erstattes av kjedsomhet og irritasjon. Det er ikke skyldfølelsen foran offeret som kan stoppe ham fra å skade eller begå en ulovlig handling, men frykten for å bli tatt og straffet.

En komplikasjon kan være avhengighet eller parasittisme – ønsket om å bruke mennesker som kan hjelpe dem eller staten. Arbeidsløse narsissister kan bli rasende over jobbtilbudet.

Røttene til problemet går tilbake til tidlig barndom. I en harmonisk familie bringer utseendet til et barn glede. I de første månedene av livet opplever foreldre ubetinget kjærlighet til ham. Alle manifestasjoner av babyen forårsaker glede og hengivenhet. Det blir sentrum i mammas liv en stund. Å møte hans behov er av største betydning. Over tid utvides barnets verden. Han innser: det er mennesker rundt som det også er nødvendig å dele kjærligheten og oppmerksomheten til moren. Slik lærer babyen å elske.

Mamma er den første læreren i kjærlighet. Morens kulde, mangel på empati, varme og oppmerksomhet allerede i spedbarnsalderen danner de patologiske trekk ved narsissisme. Ønsket om å gjøre opp for mangelen på mors kjærlighet og ømhet vil hjemsøke en slik person i voksen alder. Han vil forestille seg seg selv som det universelle sentrum, mens han skjuler smerte og sinne, vil han idealisere foreldrene sine.

En annen årsak til utviklingen av narsissisme er tidlig vurdering av barn. Barnet får en vurdering, blir knyttet til begrepene «god» – «dårlig». Foreldre belønner barnet sitt med kjærlighet og oppmerksomhet bare for suksess. Og i fremtiden vil hele livet hans være satt opp til å motta høydepunkter. Narsissistiske traumer oppstår når et barn ikke får forståelsen av at det er verdifullt i seg selv, men krever konstant bevis.

En slik narsissistisk mamma eller pappa, på sin egen måte og likhet, oppdrar en ung narsissist. Ungen er ikke anerkjent som en separat person, men tjener bare som et middel til å tilfredsstille deres behov og oppfylle deres ønsker. Karaktertrekk, temperament til barnet aksepteres ikke. Følelser, behov, ønsker ignoreres. Det antas at de ikke er det. Personlighet er devaluert. Ungen er tvunget til å hele tiden være på randen av avvisning. I et forsøk på å overleve, for å få litt varme og en følelse av nærhet, begynner barnet, som imiterer foreldrene sine, å devaluere og avvise en del av seg selv, som foreldrene fordømmer og prøver å utrydde.

I et slikt miljø dannes det ikke alltid en narsissistisk personlighet. Et spor av en slik oppdragelse i karakter kan manifesteres i en spesiell følsomhet for skam, vanskeligheten med å opprettholde grenser i forhold. Personer med narsissistiske traumer, som narsissister, har en tendens til å utøve overdreven innsats for å opprettholde en følelse av egenverd eller adlyde andre uten å klage, og frykter sinneutbrudd og aggresjon.

Overdreven kjærlighet og beundring fra foreldre for barna sine kan så narsissistiske trekk i karakteren til en baby. Fra barndommen kan de bli opphøyet, rost. Voksne er redde for at et mindreverdighetskompleks vil utvikle seg, spesielt hvis barnet veldig tidlig viste talentet sitt eller foreldre er besatt av ideen om barnets geni. Ofte vokser pseudogenier i slike familier.

Overdreven foreldreomsorg og ettergivenhet kan også være en grobunn for sykdom.

Hvis du merker noen av tegnene på narsissisme hos deg selv, er det beste rådet å oppsøke en spesialist du stoler på. En erfaren psykoterapeut vil hjelpe deg med å finne opprinnelsen til problemet og løse det i en kortere tidsramme enn du vil være i stand til å håndtere det selv.

Et stort pluss er å dyrke sunn selvtillit. Aksept av dine negative karaktertrekk og samtidig anerkjennelse av din egenart og dine talenter vil tillate deg å danne deg en tilstrekkelig mening om deg selv og slutte avhengig av jungeltelegrafen. Selvutvikling, meditasjon, deltakelse på gruppetreninger vil hjelpe på dette.

Som en smertefull lidelse krever narsissisme seriøs behandling. For å bestemme graden av narsissisme bruker psykologer og psykiatere en viss metodikk. Dette er en test av 163 utsagn, som hver må godkjennes eller forkastes. Som et resultat kan du bestemme nivået på en 18-punkts skala.

Det vanskeligste for en narsissist å innse er at han er en middelmådig person. Verken stor eller ubetydelig, men vanlig, som ikke er fremmed for noe dødelig. Et stort problem for ham å realisere seg selv, sitt eget «jeg» uten illusjoner og fantasier om sin egen personlighet. Han vet ikke hvem han egentlig er.

Pasientens miljø under behandlingen og kvaliteten på støtten som vil bli gitt vil spille en stor rolle for helbredelsen. En person trenger å få erfaring med ikke-dømmende dømmekraft. Han kan gjøre det han synes er skammelige ting. Det er veldig viktig at det i slike øyeblikk er en person i nærheten som rolig vil oppfatte ham med varme og ømhet, uten fordømmelse, uten å straffe, uten å klandre og uten å forårsake en følelse av skam. Ved å motta slik oppmerksomhet vil han føle seg trygg, beskyttet og vil begynne å åpne seg.

Erkjennelsen vil komme at kontakt med en annen person kan være hyggelig. Du kan få glede og glede av varme vennskap og romantiske forhold. Med andre ord vil terapeuten og sine nærmeste måtte gi pasienten det moren ikke kunne gi i barndommen. Selvfølgelig, mens du kommer deg etter narsissisme, er det ikke nødvendig å gi opp å streve etter store gjerninger, men besettelse av dem vil forsvinne og personen vil finne balanse i seg selv.

Det er en annen tilnærming til å behandle sykdommen. Pasienten kan ikke alltid umiddelbart innrømme diagnosen sin. Derfor kan det ikke gi resultater å direkte snakke om narsissisme i forhold til seg selv.

I den indre verdenen til slike mennesker er det oftest en betydelig voksen: mamma, pappa, ektefelle, hvis karakter har narsissistiske tilbøyeligheter. Det er mye mer effektivt å begynne behandlingen ved å helbrede pasientens forhold til den personen. Spesialisten vil lære pasienten å skille patologiske egenskaper, narsissistiske manipulasjoner, som en kjær tyr til, og å samhandle med ham på en sunnere måte.

Behandling av patologisk narsissisme krever langvarig terapi, og det er kanskje ikke mulig å bli helt kvitt sykdommen.

Narsissister er dypt ensomme mennesker, de lever et liv i lidelse. Jo mer bevisst det er et valg til fordel for et fullt og lykkelig liv og intensjonen om å gå denne veien hånd i hånd med en spesialist, jo større er sjansene for suksess.

Det er verdt å si noen ord om sykdomsforebygging. Alle vet at det er lettere å forebygge en sykdom enn å kurere.Siden problemet kommer fra barndommen, må en sunn selvfølelse også dannes hos en fremtidig voksen fra tidlig alder.

For barna deres er det viktig for foreldrene:

• å opprettholde sin selvtillit og uavhengighet fra andres meninger hos barn;
• la barnet gråte og vise negative følelser;
• bekjenne til et forelsket barn akkurat slik, uten å fokusere på skjønnhet, talent eller gjerning;
• uttrykke takknemlighet for virkelig verdig oppførsel eller resultater, ikke veldig ofte og uten overdrivelse;
• å gi barnet kunnskapen om at det kommer til å leve i samfunnet, mens samfunnet ikke vil leve for det.

Hvis du har noen med sterke tegn på narsissisme i miljøet ditt, det være seg en kollega, sjef, slektning, her er noen tips for å hjelpe deg å samhandle med en slik person.

Narsissistens vane med å devaluere, kritisere og gjøre narr av kan være ubehagelig irriterende. Det beste du kan gjøre for deg selv i denne situasjonen er å ignorere det og forbedre ferdighetene dine på området det fokuseres på. Konsentrasjon om utviklingen av deres evner, en tilstrekkelig vurdering av deres fordeler og suksesser vil minimere den destruktive innvirkningen fra narsissistens side.

Narsissistens oppførsel kan speiles. Fortell ham om dine prestasjoner, kunnskaper og ferdigheter, hvor du virkelig er sterk. Kanskje er det slik du reiser deg i øynene hans og kommuniserer på lik linje.

Narsissisten er ikke alltid en despot og en tyrann. De kan være hyggelige og hyggelige mennesker å snakke med. Uansett hva de er, er det beste du kan gjøre for deg selv og for dem å akseptere dem som de er, mens du fortsatt er deg selv. Dette gjelder spesielt nære personer som er knyttet til blodsbånd.

Kommunikasjon med en ondartet narsissist i miljøet bør unngås. Hans manipulasjon og aggressive holdning under langvarig kommunikasjon kan være ødeleggende og utmattende for deg.

Følelsen av avhengighet av denne typen person er et signal om å gjennomgå terapi selv og å frigjøre deg fra en slik persons kontroll over sin indre verden. Spesielt hvis en kjær er en manipulator. Å tolerere, tilgi og forsone seg med situasjonen vil ikke bringe lettelse, vil ikke helbrede noen og vil ikke løse situasjonen. Alle fortjener kjærlighet, omsorg og respekt for seg selv.

Og avslutningsvis - om ett fantastisk faktum. Forskere undersøkte årsakene til narsissisme på anatomisk nivå og fant forskjeller i volumet av grå substans, tilstanden til hjernebarken og nervecellene hos en person med narsissisme og en sunn person. En sunn person har mer grå substans, og forskjellene ble funnet i den delen av hjernen som er ansvarlig for følelser av medfølelse og empati. Fra dette kan vi konkludere med at nøkkelen til vellykket helbredelse av pasienten ligger i å lære ham evnen til å elske.

For mer om narsissisme, se neste video.