Hvordan starte et nytt forhold etter brudd?

Etter en skilsmisse fra din elskede mann eller kvinne, må du fortsatt leve videre. Du bør ikke gi opp deg selv ved å bli skuffet over en partner. Etter at følelsene og harmen har lagt seg, tårer ikke lenger kommer til øynene dine, kan du tenke på hvordan du skal ordne ditt personlige liv. Å finne en ny ekte kjærlighet er fullt mulig. Hvordan starte et nytt forhold etter brudd, og vil bli diskutert i denne artikkelen.

En så alvorlig og trist hendelse som skilsmisse og separasjon går ikke sporløst for noen. Dette er en tid med skuffelse, harme, usikkerhet, frykt for fremtiden. Skilte menn og kvinner takler det ikke alltid raskt.

Psykologi identifiserer hovedproblemene som folk møter etter å ha brutt opp.

• For mange, etter avskjed med en partner, er selvtilliten merkbart redusert. Ofte observeres lignende konsekvenser hos de som er blitt lurt. På grunn av en reduksjon i selvtillit begynner det å danne seg feil modeller for selvoppfatning i hodet: for eksempel tror en person at han ikke er verdig til å bli elsket. Slike holdninger setter seg fast i sinnet, og tillater ikke å gå videre.
• Hvis det forrige forholdet varte lenge, glemmer personen rett og slett hvordan han skal oppføre seg når han møter og bygger nye kontakter. Med andre ord, en kvinne eller en mann glemmer helt hvordan man flørter, viser oppmerksomhet og frier.

Noen kvinner har imidlertid flørting, som de sier, i blodet. Men sjenerte unge damer, som selv før deres første ekteskap ikke tillot seg mye i denne forbindelse, etter en fiasko med en mann, kan bli enda mer lukket og forvirret.

Mange ektemenn slutter å vise tegn på oppmerksomhet til sine ektefeller.Felles liv og veletablerte relasjoner ser ikke ut til å presse på for dette – det er tross alt ikke lenger nødvendig å vinne noens hjerter. Etter å ha begynt å fri til en ny lidenskap, er de ikke oppmerksomme nok, noe som ofte frastøter jenter og kvinner.

• Noen mennesker, til tross for sin tidligere partner, ønsker å begynne å date noen så snart som mulig. For å gjøre dette blir de aktivt kjent med hverandre, sender ut spørreskjemaer til nettsteder, flørter på nettet og med venner. Ofte skremmer et slikt angrep bare unna. Dessuten kan et forhastet forhold eller ekteskap føre til frustrasjon og smerte igjen.

• Noen ganger kan de som har vært gift ikke kvitte seg med rollen som kone eller ektemann. Etter å ha begynt å date, viser de umiddelbart besittende ambisjoner, nedlatende for den nye partneren, prøver å kontrollere ham. I dette tilfellet er den romantiske perioden til paret helt bortskjemt. En ny kjæreste eller kjæreste begynner å føles som om du har vært gift i mange år, selv om det ikke er slik.
• Overdreven idealisering av en ny partner er et alvorlig psykologisk problem. Kvinner som bestemmer seg for å gifte seg på nytt tegner bokstavelig talt bildet av en prins i hodet. De er så motvillige til å ta feil valg igjen at de frastøter potensielle kandidater om og om igjen.

Det samme gjelder menn. Ettersom de ønsker et ideelt forhold til en ny kone, begynner de å stille noen ganger vanskelige krav. Når han prøver å finne drømmejenta hans, går en slik mann glipp av reelle muligheter. Naturligvis fungerer ikke et knapt startet forhold på grunn av uvilje og manglende evne til å akseptere ny kjærlighet for hva den er.

• Noen ganger er det vanskelig for en kvinne med et barn å finne en ny mann. Ofte gnager mødre på en skyldfølelse foran barna sine. Mange kvinner er redde for å bringe en ny mann inn i huset til barna sine fordi han kan være verre enn faren og forårsake ulemper for dem.
• De som har blitt forlatt av sin andre halvdel utvikler ofte et "lidende" kompleks. Slike mennesker tvinger seg praktisk talt bevisst til å gjenoppleve gapet om og om igjen, uten å la smerten avta.

For menn og kvinner som har opplevd skilsmisse, gir eksperter noen nyttige råd.

• Ikke trekk deg tilbake i deg selv, ikke slutt å kommunisere med venner og familie. Hvis du synes det er vanskelig, la dem hjelpe deg. Jo før du takler negative følelser og depresjon, jo raskere kan du begynne å ta de første skrittene mot fremtiden din. Uttrykk følelsene og bekymringene som plager deg til noen du stoler på. Dette vil bidra til å lette depresjonen.
• Ikke løp selv, se på utseendet ditt. Ikke døm deg selv ved å tro at du ikke har noen andre å se bra ut for. Dette er ikke sant! Du har fortsatt dine barn, kjære, venner og kolleger. Og ny kjærlighet kan komme når som helst. Og slik at hun finner deg, hjelp henne, forbli en vakker og anstendig person.
• Elskere har alltid en romantisk periode. Derfor bør kvinner huske lett flørting og koketteri. Og for menn å gjenopprette frieriferdigheter.
• Ikke kast deg over ny kjærlighet. Forsøk på å «ringe» så fort som mulig kan skremme bort noen. I tillegg er det rett og slett ubehagelig når en person i et forhold umiddelbart viser en besittende holdning og en usunn besettelse. Ikke glem respekt, tålmodighet, ikke forhast deg.
• Utvid bekjentskapskretsen din. For å gjøre dette kan du for eksempel melde deg på et treningsstudio eller et kreativt studio.

• Jobb med selvtilliten din.Lav selvtillit forråder seg selv i enhver kommunikasjon. En slik person inspirerer ofte medlidenhet og blir oppfattet som hjelpeløs. En selvsikker mann vil sikkert tiltrekke seg en kvinne. Og en jente som vet hva hun er verdt, vil alltid være attraktiv for gutter.
• Ikke prøv å finne eller dyrke i en ny partner egenskapene til din tidligere ektefelle. Dette er forskjellige mennesker, og du vil definitivt aldri finne en absolutt likhet. Se på din nye kjærlighet med et realistisk utseende, uten overdrevne krav. Hvis du bare ikke kan akseptere den nye partneren som han er, bør du tenke over om du har valgt feil.
• Prøv å objektivt vurdere oppførselen din i ditt tidligere ekteskap. Finn feilene dine, prøv å finne ut av dem. Det er veldig dumt å gjenta dem igjen, og sette ditt nye forhold i fare. Hvis du er hissig, prøv å dempe oppførselen din, lær å jobbe med følelser. Overdreven sjalusi kan også stresse forhold. Analyser vanene dine og juster deg selv slik at partneren din er komfortabel og rolig med deg.
• Kvinner med barn bør ikke gi opp seg selv og for alltid bare dvele ved rollen som mor. Du har også rett til kjærlighet og et tilfredsstillende liv. Snakk med barna og forklar situasjonen for dem slik at de forstår den på grunn av alderen. Det viktigste er å ta hensyn til hvordan din kjære behandler barnet, hvordan de kommer overens. Hjelp dem å bygge kommunikasjon. Fortell din nye mann hva barna dine elsker, hvilke hobbyer de har, og organiser en felles ferie oftere.
• Når du bygger nye relasjoner, prøv å ikke distansere deg fra barna dine. Ved å føle seg neglisjert kan barnet bli sjalu og bevisst ødelegge forholdet til en potensiell stefar eller stemor.