Hvordan gjøre Jose Silva meditasjon?

Positive tanker kan definitivt føre livet ditt til suksess. I tillegg må du nyte ikke bare suksessen, men også fra arbeidet som ble gjort, som førte deg til et slikt resultat. For å begynne å bevege seg i riktig retning, anbefaler noen å bruke Jose Silva-meditasjonsmetoden.... Da vil du være i stand til å regulere tankene dine, og de vil igjen påvirke ditt fremtidige liv.

Forfatteren som oppfant meditasjon hevder at du trenger å føle fullstendig tilfredsstillelse, ikke så mye fra å oppnå målet som fra prosessen som førte deg til målet. Jose Silvas metode påvirker kreativiteten og utvikler intuisjonen, og dette punktet fører igjen til lykke i alle saker. Derfor kan denne teknikken brukes på alle de som drømmer om å endre livene sine 180 grader til det bedre. Problemene dine vil gradvis avta og du vil begynne å nyte livet.

De som først ble kjent med metoden sier at den er det kraftigste åndelige «verktøyet». De som leser boken hevder at essensen er ganske enkel, og resultatet er fantastisk. Ved å ty til denne teknikken kan du finne kjærlighet, forbedre helsen din og til og med bli rik. Forfatteren selv er en ganske interessant person, siden han aldri gikk på skolen, og fikk all kunnskapen sin takket være tiden med søsteren og broren på leksjonene.

Videre bør et eksempel gis til en kvinnelig kunstner som regelmessig praktiserte, var i stand til å forbedre ferdighetene sine og mottar mange bestillinger. Dette miraklet skjedde takket være visualiseringen av begjær på alfa-nivå.

Og alt fordi Joses metode fungerer tydelig, siden den er ikke basert på metafysiske ideer, men på den elektromagnetiske teorien om hjernen. Forfatteren rettet alle sine eksperimenter for å utvide hjernens arbeid. Joses forskning fortsatte på hans egne barn. Gjennom praksis utviklet de betydelig kreativitet og akademiske prestasjoner.

Det særegne ved metoden ligger i det faktum at hver av oss har kraften som kan hjelpe til med å nå ethvert mål. Denne uttalelsen er basert på et vitenskapelig grunnlag og bygget på kunnskap, nemlig nivåene av hjerneaktivitet og arbeidet til begge halvkuler. Så, hva venter deg hvis du begynner å meditere:

• du vil bli kvitt det som ikke lar deg nyte livet og oppnå visse mål;
• din intuisjon vil raskt utvikle seg, og du vil være i stand til å se hintene som kosmos gir deg;
• energireserven din vil raskt fylles opp, og du vil lede den mot å nå målet;
• hvis du har spørsmål som forstyrrer livet ditt, vil du ved hjelp av meditasjon finne svar på dem, og sinnet ditt vil gå gjennom en fullstendig forbedring.

Alfa-tilstand - Dette er hovedkomponenten i meditasjon, og bidrar til oppfyllelsen av ønsket. Hvis du tar timene dine regelmessig, vil du få fordelene ved livet som du streber etter. Så, følgende teknikker er presentert for din vurdering.

Du må begynne med det for å lære hvordan du går inn i alfatilstanden. Trinn-for-trinn-algoritmen er vist nedenfor.

1. Når du våkner om morgenen, gå i dusjen og rens kroppen din, samt forfriskende.
2. Sitt deretter i et bestemt meditasjonsområde og spill musikk.
3. Sitt komfortabelt og lukk øynene. Start deretter dypdykking.
4. Vi teller til 10 og stuper samtidig inn i en avslappet tilstand. Vi puster jevnt og dypt.
5. Igjen teller vi til 10 og stuper inn i enda mer fullstendig avslapning, nå på det fysiske planet. Slapp av bena og armene.
6. Mentalt gjentar vi: "Jeg slapper av". Vi føler oss friske og fortsetter å slappe av. Alt skal være avslappet: mage, hofter og bevissthet.
7. Deretter "fanger" følelsen av suksess. Spar denne sensasjonen som en haug med energi. Nå vil alle dine forpliktelser være innen rekkevidde.
8. Sett deg et mål og forestill deg at det har gått i oppfyllelse.
9. Pust inn og pust ut igjen.
10. Åpne øynene og start en ny dag med godt humør.

Denne typen meditasjon anses som vanskeligere, så du må nærme deg prosessen mer nøye. Følg trinnene nedenfor.

1. Sitt oppreist i en stol eller sitt i Lotus-posisjon. Legg samtidig hendene på knærne, slapp av i håndflatene og musklene i ansiktet.
2. Tell deretter til 10 og fortsett å kaste kroppen din inn i fullstendig avslapning, fra kronen til fingertuppene.
3. Tenk deg nå at alle negative hendelser fra den siste dagen forsvinner. Og så dukker det opp et lysende punkt. Fokuser på henne. Øyelokkene blir tunge.
4. Begynn å telle fra 1 til 100 - slik går du inn i alfatilstanden. Dette er øyeblikket for å begynne å gjengi.
5. Be så de høyere maktene om å oppfylle alt du tidligere hadde unnfanget.
6. Sitt i en avslappet tilstand og kom deg ut av meditasjonen.
7. Åpne øynene og forestill deg alle dine ønsker i virkeligheten som om de allerede er blitt oppfylt.

Grunnlaget for praksisen er å bruke meditasjonens muligheter til å utvikle intellektuelle evner, få ny kunnskap og ferdigheter.... Jose Silva-teknikken hjelper en person til å bruke den såkalte alfatilstanden (manifesteres under søvn) og den s.k. beta-tilstand (manifiserer seg i våkenperioden). Når en person vet hvordan man bevisst bruker alfatilstanden, kan han enkelt gjenopprette sin styrke og sinnsro, samt øke evnene sine.

Hvis du ikke aner hva dette handler om, så du du må begynne å gjøre visse øvelser, så å si, umiddelbart lære i praksis. Den ønskede tilstanden ligner følelsen en person opplever når han går fra søvn til å våkne.

Klassene er basert på følgende 2 prinsipper.

1. Du må stå opp om morgenen, vaske opp og legge deg igjen. For å unngå problemer er det bedre å stille inn alarmen til et bestemt tidspunkt. Deretter må du lukke øynene og rette pupillene oppover. Deretter bør du telle fra 100 til 1 - slik kan du gå inn i alfatilstanden. For å avslutte meditasjonen, tell fra 1 til 5 og sett deg opp for oppvåkning. Du må trene fra 7 uker til 2 måneder. Deretter må nedtellingen gradvis reduseres fra 100 til 60 og videre til du når et høyt nivå.
2. Et høyt nivå er en rask overgang til alfa-tilstanden med en telling på 5. Hvis du når dette nivået, kan du meditere på dagtid og når som helst. Vanligvis utføres teknikken i sittende stilling. Du kan bare bruke 15 minutter om dagen på disse øvelsene.

Jose Silvas metode anses å være svært effektiv og unik. Den består av følgende trinn.

• Første skritt konkluderes i bruk av hjernebølger. Vibrasjonene til cellene i tankene våre kalles alfarytmen. Så når bølgene endres, endres ladningen i nervecellene. En person er nedsenket i en alfatilstand og kan aktivere hjernen i riktig retning. Kort sagt, etter en dusj må du gå tilbake til sengs. Tell deretter sakte fra 100 til 1. Deretter bør du senke øyelokkene og lede prosessen mot fullstendig avslapning. Dette er hjernetreningen som åpner døren til alfatilstanden.
• Andre fase. Teknikken er i stand til å skape alle forutsetninger for oppfyllelse av ønsker. Det viktigste er å lære hvordan du utfører det riktig slik at det er kraftig. Gjør derfor visualiseringstrening først. Tenk deg for eksempel et vakkert landskap. Beskriv i tankene dine hvert hjørne av det. Selv en lett bris og lukten av forskjellige urter bør være til stede i dette bildet. Prøv å ta på en blomst, eller tegne streker i sanden. Etter at du har lært hvordan du lager mer komplekse visualiseringer, kan du forestille deg dine spesifikke ønsker og til og med fantasere hvordan de blir realisert.
• Tredje trinn indikerer at det ikke er verdt å øve "uten sjel", da det ikke vil gi deg ønsket resultat. Følg derfor visse regler. Tro på det du gjør. La ønsket ditt være sant. Tenk hele tiden at drømmen din definitivt vil gå i oppfyllelse. Følg reglene for meditasjon og ikke tvil om at du vil lykkes.