Hvordan ta vare på ansiktet ditt etter 30 år?

Hver kvinne etter fylte 30 begynner å ta bedre vare på huden sin. Ifølge kosmetologer bør pleieprosedyrer utføres fra fylte 20 år. For dette har eksperter kommet opp med et stort utvalg av kosmetikk: kremer, lotioner, oljer, skum, masker.

Ved den tredje ti blir huden vår mer lunefull og mindre elastisk. Regelmessig pleie og daglige skjønnhetsbehandlinger vil bidra til å forlenge hudens ungdommelighet og redusere forekomsten av rynker.

Huden vår er utsatt for mange eksterne negative faktorer, fra aggressiv ultrafiolett stråling til eksosgasser. Alt dette fører uunngåelig til en svekkelse av de beskyttende faktorene til dermis.

Utseendet til rynker og flabbiness i huden er noe som garantert vil vente på enhver person. Men det er ikke nødvendig å bli opprørt på forhånd, siden moderne kosmetikk ikke står stille. Hvert år presenterer kosmetologer hundrevis av forskjellige kremer og masker, skum og serum.

I denne alderen vises bare de første mimiske rynkene. Men fortsatt reflekteres svingninger i den hormonelle bakgrunnen i ansiktet. De samme mimiske rynkene om 5-7 år vil bli dypere og mer uttalt.

Om morgenen, når de ser i speilet, kan kvinner legge merke til en endring i ansiktsfargen, mørke ringer under øynene og utseendet til hevelser. Fuktigheten i huden beholdes mindre, epidermis blir tynnere.

Slapp hud, mangel på naturlig glans er forbundet med en nedgang i kroppens metabolske prosesser. Regenereringen av hudceller reduseres. Kollagen, som er ansvarlig for fastheten og elastisiteten i ansiktet, produseres mindre enn hos tjue år gamle jenter.

La oss se nærmere på de dype prosessene som finner sted i huden vår:

• Ustabilitet i talgkjertlene. Som et resultat blir noen jenters hud fet, akne og hudormer kan vises.
• Svekkelse av ansiktsmuskler. På grunn av en reduksjon i muskeltonus, vises de beryktede mimiske rynkene nær øynene, leppene og nesevingene.
• Mangel på fuktighet. Tørrhet, peeling vises.
• En endring i hudfarge oppstår på grunn av nedsatt blodstrøm.
• Nedsatt hudmetabolisme generelt.

Aldring av huden er uunngåelig, men dette stadiet kan bremses så mye som mulig. Visneprosessen avhenger ikke bare av omsorg, men også av mange andre faktorer. Dette er arv, ernæring, sport, tilstedeværelsen av dårlige vaner (røyking, alkohol) og selve livsstilen.

Melprodukter, krydret, røkt, salt mat (for ikke å nevne chips og andre krutonger) fører til utseende av hudormer, akne, omentum.

Hyppig bruk av alkohol, selv i små mengder, påvirker huden. Nyansen blir usunn, grå.

For å ta vare på ansiktet ditt er det veldig viktig å vite hvilken type hud huden din tilhører.

Det er vanlig å skille mellom følgende typer:

• Normal hud. Den mest upretensiøse typen. Det er ingen uttalte defekter, akne, hudormer. Krever ingen spesiell omsorg.
• Kombinert type. Det skiller seg ut ved at i T-sonen har huden en tendens til å være fet, og kinnene er tørre.
• Tørr type. Som navnet tilsier, er huden veldig tørr og tynn. Små fartøy er synlige. Peeling er mulig på grunn av overdreven tørrhet. Med denne typen vises rynker tidligere.
• Fet type. For aktive talgkjertler. Et fettlag er tydelig synlig i ansiktet. Utslett, akne er mulig.

Det er viktig å velge kosmetikk basert på din hudtype. Upassende kosmetikk kan forårsake rødhet og kviser og skade huden.

Ansiktspleie ligner litt på morgenøvelser - det gir energi, nærer og styrker, og krever også stabilitet. Bare i stedet for manualer vil hjelperne dine være tonic, lotion, fløte og melk. Du bør ikke stole på ansiktet ditt til såpe, selv om det er fra en god og pålitelig produsent. Tross alt, som du vet, tørker såpe huden veldig mye, uansett hvilke fantastiske komponenter den inneholder.

Det er verdt å huske at søvn påvirker kroppen. Mangel på søvn vil vise seg som mørke ringer under øynene, og overflødig vann som ødem. Alt dette vil skje raskere og tydeligere enn om tjue eller tjuefem år.

Bytt ut noen kopper kaffe med grønn te for å skylle ut giftstoffer, giftstoffer og radikaler som kan forårsake aldring av huden. Og på et notat - det er bedre å brygge grønn te selv, og ikke konsumere den i poser.

Kremer bør kjøpes merket "anti-aldring" eller en krem ​​med navnet "30+", "35+". De inneholder allerede nyttige syrer, kollagen, hyaluronsyre, vitaminer.

Det er bedre å glemme soling på dagtid. Sol deg om morgenen til klokken tolv og om kvelden når solen er mindre aktiv. Det er verdt å huske at i sommerperioden er det nødvendig å bruke kremer med SPF (nivået bestemmes ut fra hvor du er, hvor lenge du skal være i solen) og solkremer (de har et høyere SPF-nivå). Det er også nyttig å bruke slike kremer om høsten, fordi solen fortsatt er aktiv.

Ansiktsserum er en annen komplementær behandling. De inneholder en stor mengde næringsstoffer. Serum bør brukes forsiktig for ikke å overmette huden. Bedre å bruke dem om høsten og våren, forberede huden for en "sterkere" sesong.

Se hvordan huden reagerer på dem, enten det er aldersflekker eller irritasjoner.Etter 30-36 år blir huden mer følsom for aggressive stoffer.

Det er verdt å besøke en kosmetolog flere ganger i året. Sørg for å gjøre en dyp rens av ansiktet, få et massasjekurs og råd om valg av nytt pleiekompleks. Det er også nødvendig å overvåke nakken og huden rundt øynene.

På kvelden må du gjøre "øvelser". Rens huden med en skrubb, tørk av med en toner og påfør et serum eller krem. Eller du kan bruke en maske som ikke krever skylling.

Slike daglige prosedyrer vil bidra til å bevare hudens ungdommelighet, rense, tone, fukte og beskytte den. Ikke glem vitaminer, spesielle prosedyrer, kremer av høy kvalitet, en sunn livsstil, riktig ernæring og god søvn.

Når alderen først når tretti år, vil det være mulig å dekke over alle feil og uregelmessigheter med et fundament. Men etter 36 er det mye vanskeligere å gjøre det.

I alle aldre forblir hudpleie uendret - det viktigste er å gjøre det riktig. Det er verdt å rengjøre, vaske, tone og nære ansiktet hver dag. Overholdelse av disse enkle reglene vil bidra til å forlenge hudens ungdommelighet.

Ikke forsøm nærende kremer. Det er verdt å fukte huden både fra innsiden (ta vitaminer) og fra utsiden.

Vask ansiktet ditt hver dag med spesialprodukter. Skum er egnet om morgenen, og en skrubb eller gel med store partikler om kvelden. Slike prosedyrer vil ikke ta deg mye tid.

La oss se nærmere på trinn-for-trinn ansiktspleie for hver hudtype:

Et særtrekk ved fet hud er at den har en permanent glans. Hver kvinne med denne typen hud prøver å dekke over denne fete glansen med flere lag primer og foundation. Dette igjen forurenser bare mer porene (spesielt hvis sminken ikke vaskes av på riktig måte), noe som fører til uønsket betennelse i ansiktet.

Vask ansiktet om morgenen med et daglig pleieskum og bruk en lotion som inneholder en liten prosentandel alkohol. Det tørker huden godt.

Ikke bruk en krem ​​som er for fet og tett. Hvis mengden av det påførte produktet virker overdreven for deg, dupp ansiktet ditt med en serviett.

Morgenritualet for ansiktspleie bør startes med å vaske med moderat kaldt vann, etterfulgt av en lett massasje med en spesiell svamp eller hender. Denne enkle prosessen vil øke blodsirkulasjonen og stramme huden.

Etter rensing kan du bruke en klut eller leirmaske. Det siste trinnet er å påføre en krem ​​som passer for ansiktet ditt.

Om kvelden, etter å ha fjernet sminken og vasket ansiktet, kan du påføre melk eller serum for å fjerne restene av foundationen fullstendig. Påføring bør utføres med masserende bevegelser, jevnt fordelt produktet i ansiktet.

Vurder funksjonene til tørr hudpleie. En tørr type ansikt er preget av utseendet til aldersrelaterte og "dype" mimiske rynker. Dermis kan ikke holde på den nødvendige mengden fuktighet i lang tid. Derfor må riktig pleie fylle opp den tapte fuktigheten. Brukte tørrprodukter bør ikke inneholde alkoholbaserte produkter, fordi dette vil føre til at huden flasser oftere. Det vil være riktig å bruke mer fete kremer.

I løpet av dagen kan huden strøs med micellært vann – det vil bidra til å "fjerne" utstående peeling og gi sminken et mer naturlig (ikke tørt) utseende.

Det er nødvendig å redusere bruken av skrubber og peelinger, de bør kun brukes en gang i uken.

Hvordan ta vare på ansiktet ditt med en tørr type? Om morgenen bør du tørke ansiktet med en tonic som ikke inneholder alkohol.Du kan lage masker basert på noe dristig. Det er fullt mulig å tilberede en slik maske selv - for dette, ta kefir eller rømme med en høy prosentandel fett som grunnlag. Det er også nyttig å bruke en fuktighetskrem og massasjeteknikker for å forhindre rynker.

Å ta vare på den kombinerte typen dermis er ikke vanskelig, det er bare viktig å velge de riktige kremene. For fett vil ikke fungere. Epidermis vil bli overmettet, porene vil tette seg og uønsket akne vil dukke opp.

Velger du en krem ​​som er for lett og flytende, kan det komme peeling på kinnbeina, kinnene og øvre del av pannen.

Og to eller tre ganger i uken, gjør en dyp rens med sterkere produkter for å fjerne tette porene.

Hjemme kan du lage dine egne plantebaserte masker. En god løsning vil være å bruke frukt, sitrusfrukter, agurker, johannesurt.

Om kvelden, spesielt etter peeling, bør du enten påføre serumet, spre det ut med massasjebevegelser, eller bruke to kremer – en tettere på tørre områder, og en lett – på T-sonen.

Problemet dermis kalles også ofte sensitiv. Hud etter 30 "lider" ikke lenger av tenåringsproblemer, hyppige utslett og utslett. Hvis dette skjer, bør du kontakte en kosmetolog. Tross alt er alle problemer i form av hudormer, hudormer og akne signaler fra kroppen vår om at det foregår en slags inflammatoriske prosesser i den. Spesielt i fordøyelseskanalen.

Med denne typen ansikt trenger du en vanlig tur til skjønnhetssalonger og dyprens med profesjonelle metoder.

Du bør ikke kjøpe kosmetikk fra billige eller tvilsomme produsenter. Slike pleieprodukter vil ikke kunne hjelpe, de vil heller skade huden.

Hver kvinne vet at etter tretti er det nødvendig å besøke kosmetologer oftere. Men dette fungerer ikke alltid på grunn av ulike årsaker - tretthet, mye arbeid, barn. Men disse fotturene kan erstattes av hudpleie hjemme. Å forberede masker på egen hånd garanterer deg ikke bare pålitelighet, men også kvalitet som du kan spore.

Alle nødvendige ingredienser finner du på kjøkkenet eller i hjemmemedisinskapet. Det vil ikke "spise opp" budsjettet like mye som et besøk til en kosmetolog.

I tillegg til den kjente metoden for å tørke huden med agurk, er det et annet middel for tørr og sensitiv hud. Dette er å vaske ansiktet ditt med melk. Etter en slik vask blir huden mykere og mer øm. Over tid vil det bli elastisk, rynker vil jevnes ut, aldersflekker og fregner vil bli mindre merkbare i ansiktet.

Dermis vil merkbart forynge seg, stramme seg, og ansiktet vil se friskt ut.

Anti-aldringsmasker er veldig enkle å tilberede. Tross alt er de laget av improviserte midler tilgjengelig for hver kvinne.

Vurder flere oppskrifter for masker:

En banan skal hakkes til puré. I den resulterende massen legger du en teskje krem ​​(det er bedre å bruke fete) og en halv teskje stivelse. Bland alt og påfør på renset ansikt. Vask av etter et kvarter.

Denne masken vil kreve selleri, salat og persille. Alt dette må være veldig finhakket til en grøtaktig masse, tilsett en teskje havregryn. Bland alt grundig. La det trekke, og påfør deretter på ren hud i tretti minutter. Skyll av med vann ved romtemperatur.

Du trenger 250 ml varm melk, 50 gram mel og 1 eggeplomme. Flytt melk og mel til puré, unngå store klumper. Tilsett eggeplommen mens du rører i blandingen. Påfør på ansiktet og vent i noen minutter. Masken vil gradvis herde.Skyll av masken forsiktig med kaldt vann og påfør en nærende krem.

For å få huden til å gløde om morgenen, og det er ingen spor av tretthet igjen, vil isbiter duge. Du kan bruke vanlig vann, eller du kan bruke urteavkok.

For å gjøre dette, bruk calendula, kamille, lind, streng, sitronmelisse. Buljongen må fryses i isbitbrett. Formen på kubene vil komme godt med - de er veldig praktiske i størrelse.

Isservietter er det rimeligste hudpleiealternativet, for i tillegg til vann trenger du bare noen få urter.

Sommeren er kjent for sin overflod av vitaminer, solskinn og diverse godsaker i form av frukt. Nærende masker er laget av disse friske fruktene. Du kan velge epler, bringebær, jordbær, kirsebær, appelsiner, meloner og mange andre frukter som du finner hjemme som base.

Kvern den valgte ingrediensen i en blender til en grøtaktig tilstand, påfør ansiktet og skyll av med varmt vann etter tretti minutter.

Alle vet at opp til 20 år vokser og utvikler kroppen vår. Alle prosesser fungerer bra, og stoffskiftet er veldig raskt. De nødvendige elementene produseres for å opprettholde ungdom og god helse. Men etter tretti bremser disse prosessene, kroppen produserer ikke allerede den nødvendige mengden stoffer. Dermed begynner aldringsprosessen.

Og det er ingen restriksjoner eller overbærenhet for huden i ansiktet. Derfor er et besøk til spesialister ganske enkelt nødvendig. Tross alt vil selv hjemmepleie eller kjøp av spesialprodukter bare virke på det øvre laget av epidermis, uten å dykke inn i selve problemet. Bare i profesjonelle salonger, med spesiell kosmetikk, er det mulig å forynge huden, vedlikeholde den og bremse aldringsprosessen.

I dag tilbyr kosmetologer en rekke nyttige prosedyrer:

Dette er en spesialbehandling som bekjemper død hud og eventuelle urenheter i form av støv og skitt. Trenger dypt inn i epidermislaget. På grunn av dette blir påføringen av kremen mange ganger mer effektiv enn før peelingen. Etter denne prosedyren merker mange jenter en betydelig endring i hudfarge. Rynker blir mindre synlige og hevelser reduseres.

Vanligvis er det nødvendig å gjennomføre opptil seks økter med en slik prosedyre. Massasjen virker på kroppens ønskede linjer i retning av lymfestrømmen. Det er rettet mot å forbedre funksjonen til kroppens lymfesystem, forbedrer blodsirkulasjonen, jevner ut rynker (resultatet er spesielt merkbart i området av nasolabialfolden), huden får elastisitet.

Etter slike injeksjoner vil effekten merkes umiddelbart. Rynker jevnes ut, hudfargen jevnes ut, ovalen blir mer definert. Det viktigste er ikke å overdrive det med kunstig "foryngelse".

Hydrering og ernæring er to aspekter som kosmetologer alltid snakker om.

I følge anmeldelser kan slike midler brukes opp til 39 år, men etter førti vil det ikke være noen skikkelig effekt. Og du må erstatte kremen med en annen, merket "40+"

Det er en rekke ingredienser som må inngå i den valgte kremen.

• Eterisk olje. Den eteriske oljen er forskjellig for hver type ansikt. For eksempel er mimosaolje egnet for tørr hud, og sitronolje for fet hud.
• Næringsstoffer (elastin, hyaluron, vitamin A, D, C, E, F, ceramider, lipider).
• UV-filtre.

Om sommeren er det bedre å velge de kremene som er lette i konsistensen, knapt merkbare på huden. Om sommeren fukter huden for det meste seg selv. Men om vinteren er det bedre å bruke tettere kremer som vil nære og beskytte ansiktet mot den kalde luften.

Det er også verdt å huske reglene for fjerning av sminke. Tross alt, hvis du ikke fjerner sminken helt eller sovner med den, vil refleksjonen din neste morgen ikke være like attraktiv som dagen før.

Fjern kun sminke med spesialformulerte produkter. Ikke bruk makt. Dette kan skade huden og etterlate flekker. Bruk heller aldri såpe - over tid vil det tørke ut huden så mye at du må bli en hyppig klient på kosmetikkklinikken.

Tross alt kan de dukke opp brått og for alltid. Forebygging er alltid lettere enn å håndtere konsekvensene.

Ikke glem kroppen, nemlig halsen og dekolletage. De, som ansiktet, er svært utsatt for rask aldring og krever riktig oppmerksomhet og omsorg. Tross alt, hvis grunnlaget og sminken kan skjule alderen på ansiktet, vil ikke décolleté- og nakkeområdet redde.

Tips for hudpleie etter 30 år venter på deg i neste video.