Prioriteringer i livet

Hvis to mennesker blir plassert i de samme eksistensforholdene, gitt like muligheter, vil livet deres helt sikkert bli annerledes. Alt handler om prioriteringer – alle skal ha sitt i alle fall. Hvordan livsprioriteringer påvirker skjebnen vår, hvordan bestemme og ordne dem optimalt, vil denne artikkelen fortelle.

Seg selv begrepet "prioritet" er mye brukt - i juss, næringsliv, ledelse. Men den mest ambisiøse ideen om ham ble dannet av psykologer. Denne definisjonen betyr en del av livet, dets komponent, som er av største betydning for en bestemt person. Våre livssfærer er de samme - arbeid, kommunikasjon med kjære, familie, kreativitet osv. Men holdningen til dem er ikke den samme.... Det betyr at to arbeidsnarkomane som ligner på hverandre verdsetter arbeidet sitt i ulik grad, og to omsorgsfulle mødre-husmødre setter sin holdning til familie og barn på forskjellige steder.

En person tar sitt valg, setter prioriteringer. Noen eksperter mener at han gjør det ubevisst, med fokus på personlige disposisjoner, familieoppdragelse, eksempler på andre. Men prioritering Er en mer komplisert prosess enn det kan virke ved første øyekast. Og i dette skiller livsprioriteringer seg fra de innen tidsstyring eller det juridiske feltet.

Vi trenger prioriteringer som retningslinjer. Det er i samsvar med dem vi bygger livet vårt. De er uvurderlige ressurser, energikilder og personlig styrke. Når en person innser dette, kan en bevisst lede mer energi inn i et bestemt område av livet som er viktig for ham.

Hovedprioriteringene i livet har lenge vært kjent.

• En familie - foreldre, barn, ektefeller, personlige forhold til kjære og kjære.
• Yrke og arbeid - selvrealisering som spesialist, ansatt, karriere, prestasjoner, inntekt.
• utdanning - både utdanningsinstitusjoner og personlig selvutvikling av en person bør inkluderes her, fordi prosessen med å forstå ny kunnskap følger oss hele livet.
• Hobbyer - våre hobbyer, hobbyer, interesser, ofte forskjellig fra profesjonelle aktiviteter.
• Helsestatus - et viktig område, som andre ofte er meningsløse uten. Holdning til egen helse preger i stor grad en person som helhet.
• Kommunikasjon og sosial interaksjon - våre venner, ansatte, kollegaer og allierte.
• Bilde - bildet vi lager, utseende, stil, inntrykk.

Ikke alle disse områdene kan klassifiseres som ubetingede verdier, men neppe noen vil hevde det hver av dem betyr noe og påvirker på en eller annen måte resten. Hvis vi er syke, er det lite sannsynlig at vi lykkes på jobb og sosialt samvær. Hvis vi ser dårlig ut, ikke tar vare på oss selv, og tror at "bilde er ingenting", er det usannsynlig at vi er lykkelige i vårt personlige liv. Hvis sfærene til hobbyer og familier "sakker", blir personen en arbeidsnarkoman, og alle andre prioriteringer for ham forsvinner. Harmonisk og rimelig fordeling av prioriteringer vil tillate deg å leve med glede og tilfredshet, å være lykkelig.

Hvordan en person setter sine prioriteringer påvirkes av mange faktorer.

• Alder - Unge har andre behov enn voksne eller eldre, og derfor er deres prioriteringer vanligvis fordelt med en overvekt i favør av utdanning, karriere, sosiale kontakter og kommunikasjon. Eldre mennesker verdsetter mer helse- og familieproblemer. Med alderen endres verdiene flere ganger, noe oppnås, noe mister sin relevans, noe kommer ut på toppen. Dette er en normal og naturlig prosess.
• Livsforhold - viktige hendelser som endrer verdisystemet til et individ. En baby ble født - og nå har unge foreldres prioritet endret seg, familie og omsorg for avkom kom i forgrunnen, selv om de inntil nylig strebet etter en karriere og utdanning. Men veien ut av dekretet for mor er en periode med regelmessige endringer, arbeidsproblemer går igjen tilbake til rangeringen av betydelige, om enn ikke de viktigste.
• Problemer som oppstår, prøvelser – noen ganger er en sfære nesten ubetydelig for oss inntil det oppstår problemer i den. Skilsmisse eller tap av en kjær tvinger oss til å revurdere verdien av familien, utviklingen av sykdommen bringer helsesfæren "inn i lederne". Denne endringen av prioriteringer er mer alvorlig, nesten obligatorisk.
• Personlige egenskaper - dette inkluderer karakteren og temperamentet til en person, hans livserfaring, foreldres eksempel, oppdragelse. Under de samme omstendighetene tar mennesker forskjellige beslutninger, og dette er påvirkningen fra det ubevisste.

Prioriteringer er derfor ikke et monolitisk, statisk system som er urokkelig gjennom hele livet. Det vil ikke fungere å bygge dem en gang for alle. De vil endre seg dynamisk, bevege seg i betydning med alderen og i hendelsesforløpet. Endringer vil være kortsiktige og overfladiske, og noen ganger dype og langsiktige. Så spør du, hvorfor arrangere noe i det hele tatt? La alt flyte med tyngdekraften. Men her ligger en vanlig feil.

Det er ganske enkelt. Ta et stykke papir og skriv i synkende rekkefølge de områdene i livet som betyr mest for deg.... Ta en titt på listen. Det som vil være på toppen av det vil være det viktigste for deg.Det som vil være på slutten, krever kanskje korrigering, nærmere oppmerksomhet. Alle tar valget selv, men spørsmålet melder seg – er det effektivt? Er personen fornøyd med sin prioritering, eller er det internt ubehagelig?

La oss si at jobben kommer først, og familien kommer i midten eller slutten av listen. Slike mennesker er ofte preget av en skyldfølelse overfor sine pårørende, det gnager i dem, men det er vanskelig å endre noe. Eller, la oss si, i begynnelsen var det en kommunikasjonssfære. Det er åpenbart for spesialister at en slik person er avhengig av opinionen, har komplekser og frykt, trenger støtte og hjelp. Prøv å endre prioriteringer på steder, forestill deg hvordan livet ditt kan endre seg i forbindelse med dette. Sett for eksempel jobben din i andre rekke, og sett familien først. Vil du føle deg bra og komfortabel hvis du fra denne dagen vil bruke et par timer om dagen til arbeid, og barn eller foreldre - et par timer til?

Vurder listen din i forhold til følgende utsagn.

• Mennesket eksisterer for å hele tiden utvikle seg, utvikle seg, ikke stå stille – lykkes du med ditt verdisystem?
• Det viktigste er mennesker, slektninger og venner. Tjener systemet ditt dem, er det nyttig for dem?

Ethvert indre ubehag, misnøye med livet ditt er et signal om å revidere ditt eksisterende system, for å endre noe i det... Hvis prioriteringene er ordnet harmonisk, får en person selve livsfylden som alle elsker å snakke om.

Det er ingen universell oppskrift på hvordan man skal ordne verdier, i hvilken rekkefølge. Alt er individuelt. Men den generelle regelen gjelder - ordningen er slett ikke lik den du bruker når du skal prioritere bestemte oppgaver eller oppgaver på jobben. Psykologer anbefaler ofte å vurdere et individuelt verdisystem og sammenligne det med følgende skjema når det gjelder grad av betydning.

• Gud, åndelig, prinsipper og tro.
• Ditt eget jeg, helse.
• Forhold til familie og venner, barn.
• Arbeid og faglig gjennomføring.
• Alle andre områder i en praktisk rekkefølge for deg - hobbyer, venner, bilde, etc.

Det er flere måter å sette dine egne prioriteringer på.

Metoden ble beskrevet av Gleb Arkhangelsky. Tilbys ta en notatbok eller notatbok og hold en beskrivelse av hver dag. Fem minutter om kvelden vil være nok til å legge inn all nødvendig informasjon om hva du brukte mest tid, krefter, energi og midler på i dag. Identifiser dagens hovedbegivenhet. Det trenger ikke å være vellykket gjennomføring av et vanskelig prosjekt på jobben. Dette kan være en hyggelig felles betraktning av et snøfall på vei med et barn til skole eller barnehage, et brev fra en gammel venn. Hovedbegivenheten regnes som begivenheten, når du husker hvilken du slapper av, smiler, puster ut med lettelse... Noen ganger er dagens hendelser negative, mens følelsene dine er motsatte, men alltid lyse.

Foran den innspilte hovedhendelsen, angi livsområdet som det er direkte relatert til. På slutten av uken, velg fra syv arrangementer ukens hovedbegivenhet, ved slutten av måneden - månedens begivenhet, på slutten av året - årets begivenhet.

Denne metoden er avledet fra den forrige. Når du har identifisert hovedområdet, identifiserer du de minst prioriterte områdene på samme måte. Arbeid gjennom dem, tenk på hva du mangler for at de skal «stige» høyere i din personlige vurdering. Det er klart at området på slutten av listen trenger en ambulanse. Vie bevisst minst en halvtime av hverdagen til det. Gradvis vil følelsen av indre harmoni komme tilbake, fordi ubalansen vil bli eliminert.

Eksemplene nedenfor er veldig betinget, siden de ikke tar hensyn til de individuelle egenskapene til en person. Men til å begynne med kan du fokusere på dem, og forståelsen av hva du trenger vil komme gradvis.

Det skjedde slik at for menn er spørsmål om profesjonell implementering alltid viktigere enn andre. Dette skyldes kjønnspsykologiens særegenheter. En mann er glad hvis han føler seg som en vinner, erobrer, jeger. For de aller fleste menn begynner prioriteringslisten med arbeid. Dette betyr ikke at alle representanter for det sterkere kjønn ignorerer andre områder av livet. Et gjennomsnittlig eksempel kan være slik.

1. Arbeid og yrke, penger, inntekt.
2. Familie og barn, kjære, foreldre.
3. Hobbyer og kommunikasjon.
4. Bilde.
5. Helse.

Menn utsatt for egoisme hobbyer er ofte rangert som nummer to etter jobb, og de som verdsetter relasjonerkan til og med tvile på hva som bør komme først - jobb eller familie. En ting er nesten alltid det samme - de fleste menn har en tendens til å undervurdere betydningen av sin egen helse. Dette området kommer til en mer betydelig posisjon bare når alvorlige sykdommer oppstår. Det er noe å jobbe med.

De fleste kvinner har forskjellige prinsipper. Historisk sett gjorde evolusjonen dem til ildstedets voktere, og derfor er det ikke overraskende det damer setter ofte familie og barn først. Bare når det ikke er harmoni i livet, blir denne sfæren forskjøvet lavere av en kvinne. Et eksempel - en kvinne må "trekke" en familie, for å oppdra barn alene. Selv i dette tilfellet er alt gjort for familiens skyld, og hun er hovedsaken. Men noen ganger er det utskifting etter «manntypen» når arbeid er prioritert. Men dette er vanligvis sjeldent.

En kvinnes prioriteringer ser vanligvis slik ut.

1. Familie, kjære, barn, relasjoner.
2. Bilde.
3. Helse.
4. Arbeid, implementering i yrket, samfunnet.
5. Resten.

Betydelige avvik gjør kvinner oftest ulykkelige. Hvis en arbeidsnarkoman mann får ekte glede av sine profesjonelle prestasjoner, som generelt sett ikke motsier hans natur, så lider en arbeidsnarkoman kvinne internt av mangel på familie, relasjoner, og jo dypere hun skjuler slike tanker, jo mer ødeleggende kan konsekvensene bli. for henne.

Når et barn går inn i ungdomskategorien, er spørsmålet om prioritering av største betydning. Unge mennesker i dag lider ofte av mangel på klare mål, ikke fordi de ikke vet hvordan de skal sette dem, men fordi de ikke kan bestemme hva som er viktigst. Generelt dikterer utviklingspsykologien en slik gjennomsnittsmodell.

• Relasjoner i samfunnet, kommunikasjon.
• Bilde.
• Opplæring og valg av faglige retningslinjer.
• Hobby.
• Familie og foreldre.
• Andre verdier.

Noen foreldre føler at de kan påtvinge barnet sitt eget verdisystem. Påvirkningen fra oppdragelsen er selvsagt høy, men ikke absolutt. I tillegg kan foreldreprioriteringer være ubehagelige og ubehagelige for barnet. Derfor er den beste taktikken observasjon og en positiv holdning. Kast og tvil kan ikke unngås, hver person går gjennom dem. Det er viktig at han lever sitt eget liv med sine egne prioriteringer, og ikke en eksternt pålagt modell som ikke vil gjøre ham lykkelig.

Hvis du nå er i en tilstand av revaluering av verdier, er det verdt å lytte til følgende anbefalinger fra kliniske psykologer.

• Lytt til din indre stemme, intuisjon, det indikerer ofte tydelig for oss på hvilke områder kardinalforandringer er nødvendige.
• Bygg dine prioriteringer uten hensyn til opinionen. Dette er bare livet ditt.
• Spør deg selv oftere om du liker det du gjør for øyeblikket. Hvis ikke, er det verdt å revurdere omfangets verdi på den personlige listen.
• Jobb, les, se film, spill. Ofte finner man svaret på spørsmålet om hva som er viktigst i livet på denne måten. Du vil føle det ved den emosjonelle responsen.