Hvordan huske informasjon raskt?

I livet vårt er det minneverdige hendelser og hendelser som krever et godt minne fra oss. Å ta eksamen, for eksempel. Noen ganger ser det ut til at det er umulig å lære en kompleks disposisjon, men dette er ikke i det hele tatt tilfelle hvis du nærmer deg prosessen med omhu.

Noen få enkle regler vil bidra til å fremskynde og forbedre memoreringsprosessen.

• Regel én - Hjernen vår, selv om den er maskulin, er lunefull og følsom, som en dame. Hvis du hele tiden sier at du har et dårlig hode og et uviktig minne, vil han sikkert "huske" deg og faktisk begynne å assimilere mindre informasjon. Hvis du regelmessig synger ros til ham og snakker om hans enestående evner, vil han svare deg med gjensidig respekt., og i vanskelige tider, når du umiddelbart trenger å reprodusere her eller annen informasjon, vil du ikke skuffe deg. Saken er at enhver tale som vi sier høyt blir lyttet til ikke bare av vår virkelige samtalepartner, men også av våre egne ører, og de sender deg det du har satt ut til kaloten som en veiledning til handling.

• Andre regel – det du lærer, ville det vært fint å forstå. Saken er at det er to typer memorering - frivillig og ufrivillig. Den første krever et "push" før du begynner å jobbe. Det vil si at du må få hjernen til å fungere - å lære Nekrasovs dikt eller, spesielt Gorkys prosa, vil neppe fungere ufrivillig. Men når du husker hvor vakker Jennifer Lopez så ut i den siste filmen, vil det vise seg uanstrengt, og i lang tid. Dette kalles en ufrivillig type memorering.

• Tredje regel - velg hovedoppgavene fra en stor mengde informasjon og skriv dem ned. Minnet vårt er vanskelig å skille seg fra brevene som er skrevet til henne. Hun lagrer omhyggelig opptil 90 % av epistolære sjangerkreasjoner.

• Regel fire - ikke prøv å rive av et stort stykke umiddelbart og lær mye på en gang. Det vil ikke være mulig å raskt huske informasjon i store mengder. Eller det vil ordne seg, men det vil ikke vare lenge i hodet ditt. Enhver informasjonsmasse kan deles opp i flere deler. Sjokkbelastninger til hjernen vil kanskje ikke like det... Husker du hva som skjedde med deg da du bestemte deg for å ta 100 knebøy etter en lang pause? Smertesyndrom er også mulig med hjerneoverbelastning, det vil manifestere seg ved vedvarende hodepine, irritabilitet, tap av humør, tretthet.

• Den femte regelen - velg et bestemt tidspunkt for spillene dine med minne.

Du kan bruke kefir som en oppladning, den inneholder en stor mengde lecitin, og den forbedrer hukommelsen.

• Regel seks - alle ferske data må gjentas. Ideelt sett bør dette gjøres i henhold til følgende tidsplan: repetisjon nr. 1 - førti minutter etter å ha mottatt informasjon, deretter to eller tre ganger om dagen, neste gang gjør det igjen, eller bedre to ganger, og deretter en gang i uken eller til og med en gang hver tiende dag. Så du kan ikke bare enkelt konsolidere den oppnådde kunnskapen, men også supplere den med nye, som om du setter forskjellige tilleggselementer på en tykk tråd.

Vi ble kjent med reglene, nå kan du begynne å løse problemet. Men først, la oss bestemme hva slags minne du har utviklet bedre.

Nå, basert på hvilken type du er, velg ett eller flere av følgende alternativer for memoreringsteknikker.

Prøv ikke bare å lese den nødvendige litteraturen, men å gjøre det, ta hensyn til levende detaljer... Deretter, når du trenger å reprodusere informasjonen, kan detaljene lett bli funnet i minnet ditt og umiddelbart "overgrodd" med resten av de nødvendige ordene eller begrepene.

Ta notater i margen mens du memorerer. Fremhev nøkkelmeldinger med forskjellige markørfarger... Dette vil også i fremtiden bidra til raskt å trekke ut nødvendig informasjon fra hodet.

Som nevnt tidligere, for å gjøre det lettere å huske, må du forstå hva du gjør. Inviter en takknemlig eller lite takknemlig lytter til å hjelpe, vil katten Murzik også gjøre. Og prøv å forklare for samtalepartneren essensen av det du selv ennå ikke helt forstår. Veldig snart vil du finne den "gyldne nøkkelen" og forstå hva du snakker om.

Hvis du er allergisk mot dyr, og alle dine venner og bekjente kategorisk nekter å forstå teorien om sannsynlighet, så start en samtale om dette emnet med deg selv... Å snakke om ny informasjon vil ikke bare hjelpe deg å forstå den bedre, men også bare huske den.

Tegn det du lærer. Det er ikke nødvendig å lage kopier av mesterverk og lage et maleri med temaet Pythagoras teorem. Vis hva du forbinder med denne eller den informasjonen... I Pythagoras tilfelle blir det nok bukser. Fordi Pythagoras bukser er like i alle retninger.Da vil, om nødvendig, informasjon om kjolen til den gamle greske filosofen dukke opp raskere enn teoremet i sin klassiske form.

Noen ganger er det ikke nok tid før eksamen. Det er lett å huske en stor mengde informasjon i dette tilfellet ved å bruke mnemonics. Med dens hjelp, forresten, kan du ikke bare raskt lære en leksjon, men også utvikle hukommelse.

Denne teknikken innebærer å bygge en kjede med informasjon som er nødvendig for memorering. Det vil si at en ting skal være sammenvevd med den andre i henhold til en eller annen karakteristikk, forårsake konsistente assosiasjoner. En av betingelsene er at leddene i din imaginære kjede må være omtrent like store.

Ved å bruke denne metoden må du betinget dekomponere informasjonsbiter til hekkende dukker. Begynn dessuten å fylle med den største (viktig), og avslutt henholdsvis med den minste (detaljer).

I dette tilfellet bør den leste informasjonen støttes. "Fiske ut" det viktigste eller mest minneverdige, forestill deg det billedlig... Når du begynner å fiske ut den utsatte i minnet, plasserer du først støttene, og legger deretter alle manglende informasjonsklosser på dem for en "utmerket" vurdering.

Denne variasjonen ligner på Ciceros metode. Men ved å bruke det, må du stole helt på din indre stemme. Støtte vil også bygges av ditt eget minne i form av bilder. Imidlertid bør de velges ikke i henhold til et logisk prinsipp, men utelukkende, som de sier, intuitivt. Det er bilder bør tegne deg bevisstheten din, eller rettere sagt, underbevisstheten din.

Dette alternativet kan lede deg til å lage ditt eget alfabet. Hvert ord, konsept, setning må oversettes til papir i form av et spesifikt bilde, punkt, strek, sirkel, kryss, pinne. Metoden passer for alle. Dermed vil du plassere én tekst i flere bilder eller tegn som bare du vil forstå.

Alt det ovennevnte virker komplisert først. Faktisk, etter at du har lært å sette disse metodene og reglene ut i livet, vil de gradvis begynne å gå inn i vanene dine og bli vanlig. Og så vil du bruke dem automatisk.

Assosiasjonsmetoden er også god i hverdagen.... For eksempel, hvis du trenger å huske en persons navn, men det ikke vil forbli i hodet ditt, finn hans berømte navnebror der. Og så vil den samme Nikolai Vasilyevich, en kjemilærer, hvis navn og patronym du alltid har spionert på universitetets nettsted, dukke opp i fantasien din i bildet av Gogol, hvor lenge vil han forbli på listen over navnløse sjeler!

Det er hemmeligheter for å huske lange tall.... Del dem i par eller fire. For eksempel må du huske 20081976. Vi deler dette tallet i to og husker hvordan du husker 2008, for eksempel, du gikk ut av videregående skole, 1976 er fødselsåret til din eldre søster. Hun kom til skoleballet ditt, gjorde hun ikke? Nå vil du neppe glemme dette nummeret.

Enig, alt er like enkelt som å skalle pærer. Og til tross for at vi lever i en tid med høyteknologi, og all informasjon kan bli funnet på Internett bokstavelig talt i løpet av sekunder, bør du ikke bare stole på RAM-en til datamaskinen eller smarttelefonen. Det vil ikke erstatte vårt eget minne, som er i stand til å lagre ikke bare tørr informasjon, men også våre uforlignelige følelser og bilder som hjelper oss mye. Husk noe godt fra livet ditt akkurat nå. smilte? Vil det kraftigste minnet på datamaskinen gi deg disse følelsene?