Hvorfor oppstår personlig fiendtlighet og hva skal man gjøre med det?

Det hender at i samfunnet er det vanskelig for oss å samhandle med noen og bygge relasjoner på grunn av at folk irriterer oss uten grunn. For å forstå dette emnet, vil vi i detalj vurdere årsakene, manifestasjonene og konsekvensene av en slik negativ reaksjon, og også snakke om måter å håndtere det på.

Personlig motvilje er en fordomsfull negativ holdning til en annen person. Vanligvis dannes det i noen lokalsamfunn, på skolen, på jobben og til og med i familien.

Denne psykologiske prosessen kan deles inn i tre typer:

• asymmetrisk personlig fiendtlighet, når en person er negativt innstilt til en annen, og det igjen er positivt;
• generell misliker når to personer ikke gjensidig godtar hverandre;
• en kompleks personlig motvilje kjennetegnes ved at begge later som de tar støt mot hverandre, men faktisk ikke føler en åpenbar motvilje.

En av årsakene til fremveksten av fiendtlighet er den akkumulerte misnøyen i forhold til en person. En underordnet likte for eksempel ikke hvordan sjefen hans behandlet ham, men han irettesatte ham ikke i frykt for å bli sparket fra jobben. Som et resultat oppfører sjefen seg igjen dårlig med sin ansatte, som dermed danner personlig motvilje. En annen årsak til fremveksten av fiendtlighet kan være sladder, for eksempel diskusjon i arbeidskollektivet av overordnede til sine ansatte. Ved å høre fra en av kollegene at noen fra sjefene reagerte dårlig om ham, begynner personen å føle indignasjon i den nåværende situasjonen.I dette tilfellet kan en misforståelse av historien resultere i en plutselig sladderkonflikt. Trakassering kan også føre til personlig fiendskap. Hvis for eksempel en lærer fordommer eleven sin og ydmyker ham foran klassen, blir eleven harme.

Det hender ofte at personlig fiendskap oppstår fra uberettigede forventninger. Dette skjer vanligvis i et forhold når en av partnerne anser den andre som perfekt og overvurderer kravene til ham. Når kjærlighetsobjektet ikke oppfyller forventningene eller ikke oppfyller lovnaden til elskeren i tide, begynner han å tro at partneren lurte ham helt fra begynnelsen. Slik oppstår uenighet mellom mennesker. Det hender at en person har en motvilje mot en annen fra ingensteds. Årsaken kan ligge i ubehagelige minner. For eksempel, som barn, skremte en mann med skjegg et barn ved å kjefte på ham uten grunn. I voksen alder kan en slik person, for eksempel som jobber som selger, mislike alle kunder med skjegg, mens han ikke forstår hvorfor han føler slike følelser.

Motvilje manifesteres av en fiendtlig holdning til en person. Selv den vanlige manifestasjonen av positive følelser av motstanderen på bakgrunn av fiendtlighet kan betraktes som latterliggjøring eller forakt. Irritasjon, manglende vilje til å se, lytte og snakke vil være dine følgesvenner ved synet av en person som ikke liker. Når du møter eller under en samtale med en slik person, vil du ha et ønske om å uttrykke din motvilje ved å rope for på en eller annen måte å lindre spenningen.

En lignende manifestasjon av følelser er typisk for hissig og emosjonelle mennesker. Mer tilbakeholdne personer vil ikke vise andre deres sinne og sinne. De vil handle annerledes. Slike mennesker vil kommunisere med samtalepartneren som med et lite barn, og forklare alt flere ganger. Noen ganger er denne holdningen enda mer irriterende enn å skrike. Tross alt er det ubehagelig når en voksen anser samtalepartneren sin som dum og utilstrekkelig.

Først må du ærlig innrømme for deg selv at misliker er et problem som gir negative følelser. Bare ved å innse det kan du forstå hvordan du skal gå frem. Psykologer anbefaler å holde en dagbok der du må skrive ned alle følelsene dine. Del en dagbokside i tre kolonner og skriv ned i detalj årsakene til irritasjonen din, beskriv deretter følelsene dine og hvordan personen bør oppføre seg, etter din mening.

Resultatet vil avhenge av hvordan du arbeider gjennom dine følelser og følelser. Du vil føle den indre spenningen og sinnet forsvinne. Kanskje vil du forstå at det som irriterer deg i en person er i deg selv, og du vil gjerne oppføre deg på samme måte, men ikke tillat deg selv å gjøre det. Prøv å observere personen du ikke liker. Studer motivene til oppførselen hans for å bedre forstå livet hans. Men ikke prøv å bli venn med ham av skyldfølelse, da det vil være uoppriktig.

Til å begynne med vil du ha en tendens til å unngå å møte og kommunisere med personen du personlig misliker. I hans nærvær vil du føle ubehag og irritasjon. Dette kan påvirke alle områder av livet ditt negativt, spesielt hvis denne personen er din kollega, klassekamerat eller slektning. Ved å vise at du ikke liker, ødelegger du forholdet og ryktet ditt i teamet. Siden sosiale forbindelser er ekstremt viktige i livet, bør du ikke krangle med mennesker som kan være nyttige for deg i fremtiden i en vanskelig situasjon.