Positiv tenkning: egenskaper, betydning og utvikling

Livet er enkelt og enkelt hvis alle menneskene rundt deg er i godt humør. Denne faktoren har stor effekt på organisasjonen og arbeidsproduktiviteten. Det er også nødvendig i familielivet. Hva må jeg gjøre? Veldig lite. Du trenger bare å tenke positivt. Ved første øyekast ser det ut til at en slik betingelse er ganske enkel å oppfylle. Men i virkeligheten er ikke alt så enkelt. Fremveksten av en positiv avhenger av mange komponenter, men først og fremst avhenger det av personen selv.

Positiv tenkning var godt beskrevet i boken Norman Vincent Peel... Det fremmet teorien om at en persons tanker påvirker følelsene hans, og de påvirker i sin tur oppførselen hans.

Derfor positiv tenkning er en persons valg, det vil si valget av visse tanker og ønsker om å handle. Dette betyr at hvis et individ bevisst velger positivt, blir hans tenkning positiv. Ellers skjer alt omvendt. Med negative tanker blir negativ tenkning født om morgenen.

Psykologivitenskapen definerer problemet på denne måten. Hvis du ønsker å gå til den lyse siden av bevisstheten din, går du til den. Hvis du ikke gjør det, holder du deg på den mørke siden. Ikke rart at eksperter sier: "Det er nødvendig å endre tankegang, og alt rundt arrangementet vil også endre seg"... Hvis bevisstheten er innstilt på det negative, vil kroppen helt sikkert bli syk. Motsatt bidrar positiv tenkning til helbredelsen av kroppen. Slik manifesterer psykosomatikk seg.

Riktig, nemlig positiv tenkning, brukes på ulike seminarer der de underviser det grunnleggende om menneskelig utvikling, eller på noen vitenskapelige områder, inkludert litteratur, i treningsprogrammer.

Utvilsomt er positiv tenkning viktig for enhver person. den vil tillate deg å bli mindre irritert og konstant utstråle indre harmoni i sjelen og suksess. Denne retningen i mental aktivitet må tas under alle omstendigheter.

Hvis noe går galt, må du prøv å snu negative faktorer til positive. For eksempel, hvis en jente (fyr) overlot deg (spiste) til en annen (oh), tenk at du er utrolig heldig. Hvorfor trenger du en slik person som kan forråde når som helst og som det er umulig å sette noen forhåpninger til? Det ser ut til at svaret er åpenbart.

For å finne lykke, letthet og tiltrekke lykke til livet ditt, du må smile oftere. Viktigheten av dette punktet er at positiv tenkning definitivt vil fungere hvis du tror på det.

Få den rette tankegangen for at loven om tiltrekning skal fungere.

Og da er det nødvendig lære å gi riktig. Vis oppmerksomhet til menneskene rundt deg, og alt vil komme tilbake til deg. Slik manifesteres loven om å gi, som sikres ved positiv tenkning.

Når en person stiller seg inn på kjærligheten til livet, forvandler han irritasjon, sinne, dårlig humør til en positiv holdning. Dette øyeblikket er veldig nødvendig for at miljøet ditt skal endre seg. Slik fungerer loven om den motsatte handlingen.

Og ett øyeblikk. Når noen av oss retter tankene våre mot å oppnå positive mål, så er hun selv Universet begynner å hjelpe.

Betydningen av optimisme er ubestridelig. Vurder alternativene som vil oppstå etter at en person begynner å oppleve harmoni i sjelen hans.

• Ethvert individ vil forbedre arbeidet til hele organismen. Selv hodepine og hjertesorg vil forsvinne.
• Med positiv tenkning forbedres en persons hjernefunksjon.
• Han vil lære å elske seg selv og de rundt seg.
• Han vil få tillit til fremtiden og tro på mirakler.
• Han vil være trygg på seg selv og vil bli aktiv.
• Kan håndtere spørsmål om veldedighet.
• En person vil ikke være redd for stress. Han kan lett komme seg ut av depresjonen.
• Han vil fokusere på sin indre styrke og bli enda sterkere, både mentalt og fysisk.

Det er ingen tvil om at positiv tenkning hjelper å leve og kan bidra til å gjenopprette en persons tro på allment aksepterte verdier. Påvirkningen av livskjærlighet på en person kan ikke overvurderes.

Utsagnet ovenfor er ikke ubegrunnet. Det er bevist i praksis. For eksempel, Fredrickson satte til og med opp et lite eksperiment, som var som følger. Flere grupper personer ble valgt ut, som hver besto av fem personer. Klipp med glede ble vist til to av dem. De to andre gruppene ble bedt om å se en video som var nøytral og inneholdt ingen spesielle følelser. Resten av folket så på historier med negative scenarier.

Etter visning ble alle forsøkspersoner delt ut et ark, penner og bedt om å fullføre frasen.: "Jeg vil…". Som et resultat skrev de som bare så positivt videomateriale mange positive fraser. Andre fag kunne ikke gjøre dette.

Dette eksperimentet viste at når en person opplever glede, hans hjernen begynner å jobbe aktivt. Personen prøver nemlig selv å finne ulike alternativer som gjør at han kan komme seg videre og til og med trygt komme seg ut av depresjonen hvis den oppstår. Hvis det ikke er noe positivt i mental aktivitet, er det ingen alternativer for en vei ut av en dårlig situasjon. Samtidig blir tankene knappe.

Visste du at positiv tenkning utvikler ferdigheter og evner? Hvis ikke, må du lese følgende informasjon. For en mer detaljert forklaring er følgende eksempel best egnet. Alle gutter elsker å spille. De barna som hele tiden er blant jevnaldrende, leker, hopper, tuller og ler, utvikle seg raskt og lære om verden rundt dem.

Hvert barn deler positivt sine ferdigheter og evner med andre barn. Når en stor bedrift samles, gir hvert av medlemmene et visst bidrag til utviklingen av både seg selv og sine jevnaldrende. Dette tyder på det positivt innstilte barn lærer å snakke, bevege seg riktig, lærer mye interessant informasjon.

All kunnskap tilegnet i barndommen blir konsolidert for resten av livet, igjen takket være en positiv holdning. Et slikt nødvendig grunnarbeid vil forbli, til tross for at hyggelige følelser kan ta slutt på et tidspunkt. Ferdigheter og kunnskap oppnådd gjennom positiv tenkning går praktisk talt ikke tapt.

Likevel er det spesialister som finner noen skade i positiv tenkning. Dette skjer hvis en person blir for revet med og mottatt en overflod av positive.

I dette tilfellet kan han oppleve:

• vanskeligheter i prosessen med åndelig utvikling - fra en følelse av sin egen overlegenhet kan en person bli for hengt opp i seg selv og slutte å kommunisere fullt ut med mennesker;
• en person vil begynne å manipulere sin egen bevissthet, og denne prosessen er full av ugjenkallelig tilbaketrekning inn i illusjonenes verden;
• slutte å gjenkjenne deres svakheter og ta hensyn til problemer, og som du vet, hvis problemene ikke løses, ødelegger de en person;

Husk at før du påtvinger deg selv og andre positiv tenkning, må du vurdere noen punkter i karakteren din. I tillegg bør du ta hensyn til tilstanden personen er i. For eksempel hvis du så tilstedeværelsen depresjon, labilitet, lav selvinnsikt eller mangel på kritisk tenkning, da er det bedre å gi opp aktiviteter som øker en positiv holdning i hvert fall for en stund.

Noen ganger kommer positiv tenkning i veien for å se nøkternt på verden. For eksempel, hvis en person hele tiden innpoderer i seg selv at alt er bra for ham, men faktisk hans saker går veldig dårlig, vil ikke disse handlingene ende med noe godt. Problemer har en tendens til å hope seg opp. Når det er for mange av dem, vil de falle på hodet til den imaginære «heldige kvinnen» med en utrolig kraft.

Hvis vi vurderer dette spørsmålet videre, bør det bemerkes at revurdering av muligheter, som kan skje på grunn av "off-scale" positive, vil utvikle seg til arroganse. Dette personlighetstrekket betraktet som en negativ manifestasjon, da det forstyrrer å ta de riktige avgjørelsene.

For eksempel en mann som er utro mot sin kone, eller en bankansatt som blir på jobb etter arbeidstid i håp om at han skal bli forfremmet. Alle disse manifestasjonene er uunngåelige vil føre til psykisk sammenbrudd og depresjon.

Slik informasjon tyder på at du må kontrollere atferden din. Dessuten kan ingen utføre disse handlingene for deg og bedre enn deg. Husk at tiltak er nødvendig overalt. Derfor bør du ikke la deg for rive med av ulike teorier som ikke alltid rettferdiggjør seg selv.

Våre tanker materialiserer seg derfor, slik vi tenker, slik lever vi. Mange mennesker prøver å bevise det og formidle denne sannheten til hele verden. Dette er akkurat det jeg gjorde Christopher Hansard. Han skrev en bok som heter "Den tibetanske kunsten å tenke positivt" som beskriver måtene og teknikkene for å oppnå positiv.

La oss vurdere noen prinsipper. For eksempel kan følgende teknikk bidra til å gjenopprette følelsesmessig tilstand og motivasjon for videre handling.

Finn et sted hvor du føler deg komfortabel. Følg deretter tilstanden din, mens pusten skal være jevn. Det skal gå som gjennom hjertemuskelen. Føl hvordan den negative energien slukkes ved hver ny innånding og spesielt utpust.

Hvis en ny dukker opp, ikke en veldig hyggelig følelse, gjøre med henne på samme måte som i det første tilfellet. Slukk i deg selv alt som er ubehagelig for deg å huske. Dette er hvordan tankeenergien din vil begynne å virke, og dette er hvordan du vil forstå hvordan du må handle for å utvikle balanse. I tillegg, med slike pusteøvelser vil du vekke din naturlige visdom.

Med dannelsen av en negativ, det vil si en sykdom, blir en person deprimert. Husk loven om tiltrekning. Alle sykdommer tiltrekkes av feil tenkning. Hvis sykdommen ikke stopper eller dør ned på en stund, har du ikke helt forstått essensen. Derfor fortsett øvelsene, og hjernen vil finne ut hvordan du skal fortsette.

For fremveksten av riktig tenkning kan du også be om hjelp fra tibetansk medisin. Den er basert på studiet av tre væsker (de fungerer også som livsenergi). Disse er galle, vind og slim. Etter mening Bon-spesialister, mennesket består av disse tre elementene.

Bon-spesialister kan stille deg så mange som 29 spørsmål for å stille riktig diagnose. Etter å ha lest svarene, vil utøvere være i stand til nøyaktig å bestemme din emosjonelle, psykologiske og åndelige tilstand. I tillegg vil leger nødvendigvis studere kroppens tilstand, nemlig de vil føle pulsen, undersøke urinen og undersøke ansiktet og hendene. Dermed vil legen bestemme hvilken av væskene dine er dominerende.

Så la oss se på elementene mer detaljert, og også finne ut hvordan tap av balanse endrer en persons liv.

• Vinden er våre tanker og energi, som har vært hos enhver person siden barndommen. Med feil mental aktivitet, nemlig hvis du ofte er bekymret, lett opphisset, sint, så blir vindens flyt forstyrret. Derfor må du alltid være rolig, og da vil du tenke skarpt. Du kan gjenopprette balansen ved hjelp av bønner, meditasjoner, som bør gjøres før sengetid.

• Galle kontrollerer en person når en plutselig hendelse oppstår, for eksempel spenning under en krangel. Hun er tankeenergien som ligger i voksen alder. Hvis du ønsker hevn, lider av negative vaner, betyr dette at gallebalansen din er forstyrret. For å gjenopprette balansen må du trene, utvikle riktig ernæring og hjelpe mennesker og dyr. Dette vil hjelpe gallen å komme seg raskt.
• Slim er basen som opprettholder stabiliteten. Slike energilagre tidligere ervervede verdier, derfor regnes det som energien til alderdom. Hvis slim råder i deg, det vil si at du er under påvirkning av noen, spiser mye, ikke kan jobbe, så må du bli kvitt denne negativiteten. Ellers vil du bli syk med de plagene som er iboende i magen og nærliggende indre organer. For å gjenopprette balansen av slim, er det nødvendig å håndtere penger på riktig måte, elske sine kjære og spise riktig.

Så, Bons lære sier at helse er en kontinuerlig strøm av tanker, som forandrer hvert levde øyeblikk av en person. Derfor er det nødvendig å følge fluktuasjonene i strømmene og observere følelsene dine.

Kom deg i en komfortabel stilling (ligger, setter seg) og begynn å observere pusten din. Vær oppmerksom på hvordan du puster. Samtidig vil du føle sykdommen din. Fokuser på henne. Hvis du gjør alt riktig, hun vil begynne å lyse oransje og sakte endre form og krympe. Å utføre slike øvelser i en måned vil tillate deg, hvis du ikke blir kvitt sykdommen helt, så føler du i det minste betydelig lettelse.

Positiv tenkning ferdigheter kan utvikles på egen hånd. Det er noen øvelser nedenfor for dette.

• Erstatt negative posisjoner med positive. Tanker former virkeligheten. Hvis du tror du er en freak, så vil det være slik. Når du først lærer å tenke annerledes, vil du føle deg som en ganske attraktiv person. Gjennomfør derfor økter med forslag som vil bli rettet inn i ditt "jeg". Husk at du ikke vil skade noen hvis du tror du er den mest attraktive personen.
• Gjør det til en vane å alltid takke mennesker og miljø for alt det gode du får. Selv for en ubehagelig opplevelse, takk lovbryterne. Dette vil lære deg hvordan du kan gjøre negativ energi til positiv energi.
• Målet må være positivt. Sett for eksempel en oppgave for å gjøre familiearbeid eller gå til frisøren og endre utseende.

I tillegg er det en slik treningsøvelse som heter "5 plusser". Det er som følger. Når du skal fullføre en oppgave, må du finne fordelen i den. For eksempel, hvis sjefen din sender deg til en konferanse i en annen by, og du ikke vil reise, må du finne fordeler med denne oppgaven. Turen kan gi deg 5 bonuser:

• du vil møte interessante mennesker;
• kos dere masse;
• ta en pause fra rutinearbeid;
• lære noe nytt;
• du vil kunne bevise for deg selv at du er en høyt kvalifisert spesialist.

Slik kan du tenke positivt og hele tiden muntre deg opp. Og det finnes også en teknikk som heter «Forsoning med fortiden».

For å endre innenfra, rot ut den gamle strømmen av tanker: endre tankegangen din fundamentalt, skadelig, bytt ut negative tanker med positive. Innrøm for deg selv at dette er generelt aksepterte regler, som det er vanskelig å være uenig i. Og da bør du:

• finne et klart positivt mål som vil bli en "ledestjerne" for å rette opp situasjonen;
• bytt hele din bevissthet for å oppnå dette målet;
• prøv å ikke tillate dårlige tanker;
• gjenoppbygge hele din bevissthet.

For dette trenger du mye styrke. Så snart du begynner å tenke på den gamle måten, må du si: "Stoppe". Dette bremselyset kan tenkes i hodet ditt i form av et bilde.For eksempel, hvis du tenkte på det dårlige (sjefen vil gi en knekk i dag, pengene går tom, eller plutselig får jeg influensa), forestill deg umiddelbart bildet i form av et veiskilt, som viser ordet STOPP.

Vismenn sier: "Verdens farger som vi oppfatter, nemlig fargene deres, avhenger bare av oss selv." Noen forbinder synet av en sølepytt med skitt og bakterier. Positive og kreative individer vil se refleksjonen av skyer i en sølepytt.

Derfor råder psykologer først og fremst ta hensyn til humøret ditt, overvåk ham konstant og hold unna ubehagelige tanker.

Omtrent slik fungerer tenkning hos ungdom. I ungdomsårene er en person veldig fiksert på sitt "jeg". Vanligvis er holdningen til ens "jeg" kritisk og negativ. Når en personlighet ikke dannes, har den mange komplekser, på grunn av hvilke den det er vanskelig å se positivt på verden.

Over tid, når en ung person har en revurdering av verdier, endres verden hans, og han blir det mer selvsikker. Alle klager og negativitet forsvinner gradvis. Bevisstheten blir positiv og det er et ønske om å komme videre.

Kom positivt vil forandre livet ditt 180 grader, og du kan begynne å tro på deg selv igjen.