Fitness joggesko

Å kjøpe joggesko er ikke en enkel prosess. Noen ganger blir det en utholdenhetsprøve. Blant det store utvalget av sportssko er det veldig vanskelig å forstå: trenger vi virkelig dette? For å unngå unødig forvirring foran disken med joggesko i butikken, bør du være oppmerksom på en rekke funksjoner som fremhever skoene som passer for fitness.

På markedet for sportsutstyr finnes det profesjonelle typer joggesko og uformelle. Selvfølgelig, hvis du utfører fysiske aktiviteter med en profesjonell tilnærming, med vekt på en spesifikk atletisk ytelse, er det fornuftig å vurdere den første kategorien fottøy. Og for uavhengige treningsøkter designet for å forbedre ditt fysiske og mentale velvære, er uformelle joggesko fine.

For å svare på spørsmålet om hva sportssko skal være for trening, vil jeg først og fremst skissere fire viktige punkter:

1. Bekvemmelighet. Siden fysisk aktivitet allerede er en slags stress for hele kroppen, bør bena først og fremst være komfortable.
2. Fiksering av foten. Dette emnet må gis maksimal oppmerksomhet, fordi på grunn av utilstrekkelig eller dårlig kvalitetsfiksering av foten i en joggesko, kan en person få svært ubehagelige skader.
3. Anatomiske trekk ved foten. Til tross for at treningstimer er kjønnsnøytrale, tar produsenter av sportssko en svært ansvarlig tilnærming til produksjonen av treningssko for menn og kvinner. Å neglisjere dette kriteriet kan spille en grusom spøk med deg i fremtiden, og sette den fysiske tilstanden til foten din i fare.
4. Estetikk.Selvfølgelig kan utseendet til joggesko ikke forlate likegyldige både kvinner og menn. Stien er ikke hovedveien, men den er en svært viktig detalj i utvelgelsesprosessen.

Hva du skal fokusere på når du velger spesifikke modeller av treningssko, og hva du skal gjøre med et nytt par atletiske sko videre, vil bli diskutert nedenfor. La oss nå gå til markedets utvalg av joggesko.

Treningsskomodeller er delt inn i grupper etter hvilken type fysisk aktivitet de er beregnet på.

De viktigste forskjellene er:

• solid flex såle;
• mesh ("pustende") materiale på sneakeroverflaten;
• minimum sømmer;
• vekt - ikke mer enn 350 gram.

For å bli god på styrketrening må sko oppfylle følgende kriterier:

• rillet såle som fester foten sikkert på gulvet;
• hælen er bredere enn tåen for større stabilitet;
• stram snøring og tettsittende passform;
• den tetteste sålen.

Hvis du tror at kvaliteten på en joggesko ikke er viktig for dansekondisjon, les de grunnleggende egenskapene til denne typen sko:

• delt såle (tå og hæl);
• bøyekant av tåen på sålen;
• avrundet "fasade";
• letthet.

Denne typen fysisk aktivitet innebærer tilstedeværelsen av følgende egenskaper i joggesko:

• tynn delt såle (som i dansemodeller);
• mangel på støtdempende innsatser;
• toppen er laget av tett stoff eller lær;
• den letteste løpeskoen for fitness.

Modellen ble laget for å holde problemområder i god form mens du går. Samtidig snakker produsenter ofte om ikke bare en magisk effekt på bena, men også på magemusklene og til og med nakkevirvlene. Dessverre er den praktiske effektiviteten til disse joggeskoene ennå ikke bevist.

Type fysisk aktivitet er bestemt, joggeskomodellen er valgt. Det eneste som gjenstår er å bestemme valget av et spesifikt par sko som vil passe deg.

Å bli eier av fasjonable, vakre, dyre, merkede treningssko er like enkelt som å avskalle pærer. Men å velge praktisk talt ditt andre jeg, i møte med komfortable og passende sportssko, er ikke en lett oppgave.

For ikke å havne i et rot og ikke kaste penger i avløpet, bør du ta hensyn til noen praktiske tips:

1. Høyden på skoen skal matche lengden på ankelen og dekke den helt. Dette vil bidra til å forhindre forstuinger, blåmerker og andre skader.
2. Dempende og flerlags yttersåle. Jo mer du trener og jo mer vekt, jo mer demping bør skoen være. Ellers vil overdreven press på bena bli utøvd, noe som vil påvirke deres tilstand og helse.
3. Nesen på skoen bør være betydelig bredere enn hælen for bedre trekkraft.
4. Det er best om skoene har snøring. Menneskeheten har ennå ikke kommet opp med en mer pålitelig måte å fikse foten på.
5. Pustende sneakermateriale. Det beste alternativet ville være et nett, som skal dekke toppen av støvelen helt eller delvis, avhengig av dine personlige preferanser.

Når du velger joggesko for fitness, bli veiledet av dine egne smakspreferanser og anatomiske egenskaper ved foten.

Siden de fleste treningssko på sportsutstyrsmarkedet er laget av naturlige eller syntetiske stoffer, er det ganske enkelt å ta vare på disse skoene:

1. Det er viktig å fjerne alt smuss fra overflaten på joggeskoene etter hver treningsøkt. For sko laget av syntetiske stoffer er en svamp dynket i såpevann egnet. Huden og dens erstatning bør rengjøres med spesialprodukter. Selv stoffjoggesko bør aldri vaskes i maskin. Dette kan føre til både forringelse av overflaten og deformasjon av sålen.
2. Soak joggesko bør tørkes på et varmt sted, etter å ha fylt dem med klumper av papir eller avispapir.

Når det gjelder å kjøpe fottøy som passer for sport, til og med for amatører, vil jeg at det skal matche ikke bare våre personlige preferanser, særegenhetene til fotstrukturen og selve sporten. Det er et ønske om å kjøpe joggesko fra selskapet som har etablert seg ikke bare som et merke, men som et kvalitetsmerke. Vurder rangeringen av de mest populære og derfor de beste treningsskomodellene.

Den forbedrede U4ic yttersålen, sammen med et redesignet forfotfor, forbedrer demping, komfort og fleksibilitet. Denne modellen er universell for både profesjonelle løpere og hjemmeidrettsentusiaster.

Nøkkelfunksjoner til Wave Rider 19 av Mizuno:

• den forbedrede tåfjæren til sneakeren gir mykhet og berøring av tåen til overflaten uten mye anstrengelse;
• Redesignet sockliner gir større rekyl og spenst ved hvert spark;
• Skoens nye overflatedesign har ekstra slitestyrke og støtdemping.

Maksimal følelse av elastisitet og støtdemping. Nike Air Max 90 Premium er en superkomfortabel sportssko for kvinner fra det anerkjente Nike-merket.

Fordelene med denne modellen er åpenbare etter detaljert vurdering:

• en skinnoverflate med et topplag plassert på strategiske steder har god slitestyrke;
• Luftpute i hælen på sneaker designet for eksepsjonell demping;
• gummi yttersåle med "vaffel" mønster gir best trekkraft;
• Rullede kanter gjør det enkelt å rengjøre skoen for et slankere utseende og finere detaljer.

Denne modellen egner seg direkte for trening i treningsstudioet. Baksiden av skoen har en høyde på 7 centimeter, noe som gir høykvalitets fiksering av foten. Det naturlige tekstilfôret lar foten puste og gir en ekstra følelse av komfort. Overflaten på sneakeren laget av det fineste skinn er også pustende og gjør det enkelt å ta vare på slike sko.

Treningsskomodellene som er oppført ovenfor har et annet særtrekk. De, takket være deres støtdempende, ergonomiske og pustende egenskaper, hjelper amatøren til å føle seg som en ekte profesjonell innen sport. Anmeldelser om dem er ofte veldig smigrende, noe som lar deg ta et valg basert ikke bare på utseendet deres, men også på brukeropplevelsen.

Så for eksempel er Wave Rider 19 fra Mizuno kalt den beste versjonen av denne sneakermodellen. Jenter fra 25 til 30 år merker god støtdemping, brukervennlighet, både under jogging og når de utfører ulike treningsøkter i treningsstudioet.

Nike har utrettelig bekreftet sin egen unikhet, komfort og kvalitet i mange år. De mest verdige, blant sportsskoene på markedet i dag, er Nike Air Max 90 Premium joggesko. Anmeldelser om denne modellen har en felles linje: "De er ikke bare komfortable, men også veldig stilige, både for innendørs trening og for løping.

En av de største fordelene er at de er sklisikre, svært motstandsdyktige mot smuss, sitter komfortabelt på foten og har svært god støtdemping "- lignende egenskaper er beskrevet av 75 % av europeiske kvinnelige respondenter.

Et annet hjernebarn av Nike, ganske høyt elsket av russiske kvinner, Nike Studio Trainer er en utrolig lett sneaker som sitter veldig komfortabelt på foten og har en moderat økonomisk pris. Yttersålen er sklisikker, noe som gjør det lettere å jobbe i treningsstudioet. Også våre russiske skjønnheter er fornøyd med utseendet, som i denne modellen er ettertrykkelig lyst og emosjonelt.