Ernæringsfysiolog nevnte måter å bleke tenner hjemme
Du vet sikkert at noen matvarer bleker huden. Men det finnes også de som kan bleke tenner, men en viktig regel er regelmessigheten av prosedyrene.
Noen bruker et produkt i bare en uke, og så lurer de på: "Hvorfor har ingenting endret seg?"
Det er viktig å opprettholde regelmessighet og kvitte seg med vaner som hindrer deg i å nå målet ditt. I vårt tilfelle er dette røyking og overdreven inntak av kaffe.
Tannblekingsmat og grønnsaker
Ernæringsfysiolog Anna Belousova fortalte hvilke produkter som kan bleke tenner. For eksempel bleker gulrøtter og selleri emaljen ved mekanisk å fjerne plakk, i tillegg gjør disse grønnsakene tannkjøttet sterkere, noe som forbedrer tilstanden til hele munnhulen.
Hun kalte også ananas og papaya. Ifølge ernæringsfysiologen har folk som ofte spiser disse fruktene hvitere tenner enn andre. De dreper også bakterier. Samtidig rådet Belousova til ikke å forsømme moderne tannblekingstjenester - de gir en mer uttalt og rask effekt.