Eksperter fortalte fitnesselskere hvorfor du trenger å trene uten sminke
Lys sminke ser malplassert ut i treningsstudioet, for ikke å nevne det faktum at det etter en treningsøkt ser helt latterlig ut - dryppende piler, en skinnende panne. Men den estetiske siden av ting er ikke den eneste grunnen til å hoppe over sminke før trening. Eksperter sa at "krigsmaling" i treningsstudioet kan representere alvorlig fare for en kvinnes helse.
Hudlege Patricia Boland har viet mye tid til dette temaet. Hun undersøkte effekten av kosmetikk kombinert med svette og konkluderte med det dette er en veldig farlig kombinasjon... I løpet av perioden med fysisk aktivitet blir en kvinnes blodsirkulasjon mer intens, talg- og svettekjertlene begynner å jobbe mer intensivt enn vanlig.
Som et resultat dannes en allergifremkallende og noen ganger giftig blanding i ansiktet, noe som kan føre til utslett, pustler, sår. Kvinner med fet hud er spesielt utsatt for å ødelegge ansiktshuden.
Mascara kan skrelle av og komme i øynene. Dette er farlig ved utvikling av en allergisk reaksjon og inflammatoriske prosesser. Pulver og foundation forstyrrer normal svette og talgproduksjon, og forårsaker akne.
Hvis det er veldig viktig å komme til treningsstudioet med sminke, anbefaler Patricia at du følger flere sikkerhetstiltak.
Alternativ sminke for sport
Denne lages ved hjelp av vannfast mascara og samme eyeliner... Basen for ansiktet tillates oljefri. Ikke spar på kostnadene for mascara og eyeliner - din helse og skjønnhet avhenger av kvaliteten når du lager ditt alternative sportsutseende.
Noen ganger er det ikke noe spesielt behov for å understreke øynene; det er nok å fremheve øyenbrynene for å gjøre ansiktet livlig og uttrykksfullt. Og her trenger du det igjen vanntett øyenbrynsgel.
Det er bedre å fremheve leppene innenfor rammen av alternativ sminke. en fargetonebalsam med en fuktighetsgivende effekt.
Pleie før og etter
På mange måter vil din skjønnhet og helse avhenge av hvor bra er hudpleie før og etter trening... Før henne anbefaler eksperter å fjerne din vanlige sminke, gjør det forsiktig, uten å være lat. Et antioksidant fuktighetsgivende serum kan påføres på ren hud. Dette vil bidra til å beskytte huden din hvis du svetter.
Etter trening bør du også skylle huden med varmt vann, fjerne eventuell beskyttende sminke og påføre en vann- eller gelrens.
