Det fungerer virkelig! 5 hemmeligheter for ungdom og skjønnhet avslørt
Den britiske hudlegen og kosmetologen Marie Reynolds delte 5 hemmeligheter med kvinner, takket være dem kan du bevare ungdom og skjønnhet lenger.
Hver kvinne kan bruke disse tipsene i praksis i dag!
Ikke noe stress
En ekspert fra Storbritannia rådet først og fremst til å eliminere stressende situasjoner. Det er klart at livet ikke er uten dem, men prøv å bevare roen i enhver situasjon.
Ikke rart de sier at tanker påvirker staten vår. Tenk på en positiv måte, smil oftere og si gode ord til deg selv, ikke forvent dem fra andre.
Meditasjon
Mange mennesker er så ivrige etter å komme inn i meditasjon fordi det virkelig fungerer. Meditasjon for nybegynnere kan bli funnet på Internett - ingenting komplisert med det!
Marie anbefaler også å glemme smarttelefoner i det minste om natten. Blått lys påvirker serotonin negativt. Når du mediterer, tenk på gode ting, ikke på en rekke problemer. Og det viktigste er sensasjonen! Tenk deg at du allerede lever i det du ønsker.
Sport og gåturer
Alle vet at idrett bidrar til å bevare ungdom. Imidlertid er hver person forskjellig og alle trenger forskjellige øvelser. Det anbefales å rådføre seg med en kyndig person i denne saken.
Det som fungerer for alle er svømming. Det styrker ryggraden, helsen, lindrer stress og reduserer vekten. Tilstanden til ryggraden er veldig viktig for helse og skjønnhet, så svømming er en utmerket løsning!
Smøremidler
Ifølge kosmetologen anbefales kvinner over 50 å ta "smøremidler fra overgangsalderen." Hun anbefaler å spise planter rike på fytoøstrogener, for eksempel vill yam.
Hyaluronsyre
Marie Reynolds har brukt aloe vera, hyaluronsyre, sheasmør og havremelk for hudskjønnhet i mange år. Husk å notere disse midlene!