Dårlig jente: skjønnhetsregler vi alltid glemmer

Hvis hver av oss fulgte disse reglene, ville livet endret seg betydelig til det bedre! Men dessverre er det mange som ikke tør å jogge klokken 06.00 om morgenen og tvinge dem til å inkludere mye grønnsaker i kostholdet.

En eksemplarisk jentemorgen begynner med et glass vann, eller enda bedre, vann med sitron. Imidlertid går mange umiddelbart for å varme opp kjelen for å drikke kaffe. Fornyer kaffe? Kanskje. Selv om du er en ivrig kaffeelsker, kan denne drinken vente.

Gjør det til en regel å drikke et glass vann rett etter at du har våknet. Hvordan er dette nyttig? Å drikke vann på tom mage hjelper til å starte kroppen. I tillegg har medisinsk forskning vist at et glass vann på tom mage øker stoffskiftet med 20-30%.

Det er ikke alltid tid og mulighet til å lage en sunn middag. Mange kommer for sent hjem til å stå ved komfyren. Og hva er veien ut i denne situasjonen? Kjøp en ferdig fet hamburger eller pizza på vei hjem.

Hva er trusselen? Vel, du skjønner selv. Men det er ikke bare vekt - på grunn av forsømmelse av ernæring går aldring raskere. Om natten gjenopprettes alle celler, men i stedet brukes energi på å behandle mat.

Du trenger ikke engang å være kosmetolog for å forstå at det er skadelig å sove med sminke i ansiktet. Som et resultat, akne, for tidlig aldring og redusert hudtone.

Selv med total mangel på tid, er det nødvendig å prøve å fjerne kosmetikk. Dette kan gjøres med våtservietter hvis det ikke er noe i nærheten under turen. Huden må puste om natten!

Mange kvinner vet ingenting om lading.Kanskje de lærte å ta av sminken før de legger seg, spise grønnsaker, men sport ... Det er for vanskelig!

Faktisk er det ikke noe vanskelig med lading. Hvis det ikke er tid til trening, kan du ganske enkelt lære deg å gå mer, og i stedet for heisen, klatre opp trappene hjem.