Jeg er 40 og nyter livet! Hvordan akseptere alderen din og ikke la negative tanker ta kontroll over deg?
De fleste kvinner, etter å ha passert 40-årsgrensen, gir opp seg selv. Det virker for dem som om livet er over. Problemet er at negative tanker kommer til kvinner fra TV og media, der skjønnhet og ungdom fremmes.
Skjønnhet, som du vet, er et relativt begrep, og ungdom er flyktig. Hvorfor slutte å nyte livet nå? Selvfølgelig ikke! Vi vil fortelle deg hvordan du holder deg selvsikker og ikke blir hengt opp i alderen.
God ernæring og stolt holdning
Det er plusser i alle aldre og livsperioder: ungdom er en oppgang, innovative ideer, modenhet er visdom, fruktplukking. Etter 40 – livet begynner ikke, som de pleier å si, men det fortsetter!
For det første er det viktig hva kvinnen selv føler. Hvis hun føler seg ung og glad – er tallene i passet viktige? Og for å forbli trygg på deg selv, ikke glem sport: På denne måten vil figuren forbli i form, i tillegg er sport viktig for helsen.
Ikke tillat deg selv å neglisjere utseendet ditt: pass på håret, neglene, gjør masker og peelinger (det som får deg til å føle deg best).
Holdning er veldig viktig: Slouching legger til alder, i tillegg forstyrres statikken i nakken og dobbelthaken. Leger anbefaler å forbedre kostholdet, fordi det påvirker humør og velvære. Gi opp hurtigmat og halvfabrikata - etter 40 er det vanskeligere for kroppen å kvitte seg med giftstoffer og giftstoffer, og alt gjenspeiles i ansiktet.