Ideer for snacks du kan tilberede på få minutter

Alle av oss er kjent med de lokkende titlene: "Retter for de lateste" eller "Skål på 5 minutter", men faktisk - det er mange ingredienser i beskrivelsen, og tilberedningen tar mye lengre tid enn oppgitt.

Grønnsakspinner er ideelle for de som følger figuren og ikke liker å trette seg med matlaging. Hvis kjøleskapet ditt ikke er fullt av grønnsaker, foreslår vi at du tar det du har: for eksempel gulrøtter, agurker og paprika.

Skjær grønnsaker i staver og bruk sammen med adjika eller hummussaus. Chips kan legges til et slikt lett måltid. Hvis du spiser et sunt kosthold, velg potetgull med naturlige ingredienser som Naturals.

Du trenger ikke stå ved komfyren for å tilberede havregrynene. For spesielt late mennesker kan en mikrobølgeovn hjelpe. Hell den nødvendige mengden havregryn i en tallerken og dekk med melk. Slå på maksimal effekt i mikrobølgeovnen og vent i 3 minutter. Grøten er klar.

I stedet for melk kan du bruke kokosolje for en delikat nøtteaktig smak. Og pynter du grøten med frisk frukt: bringebær eller blåbær, så er det synd å ikke ta bilde av dette og legge det ut på Instagram!

Yoghurt alene er ofte ikke nok for å bli kvitt sulten. Vi foreslår at du lager müsli. Alternativet er egentlig for de lateste! Bland havregryn med eventuelle nøtter, eller enda bedre, tørket frukt. Snacksen er klar!

For de som har 20 minutter igjen, finnes det en bedre oppskrift. Baker du müslien i ovnen får du granola. Den samme müslien, bare sprøere og søtere.

Dette er den vanskeligste oppskriften fra vårt utvalg, da du må tilberede 3 ingredienser: banan, brødskiver og peanøttsmør, og deretter hakke bananen, legge den pent på brødet, smurt med peanøttsmør!

For å tilfredsstille sultfølelsen vil bare 2 av disse smørbrødene være nok. Merk at mellommåltidet er kaloririkt. Du kan forresten bruke andre frukter i stedet for banan - ikke vær redd for å eksperimentere.