3 kvinnelige sykdommer som forverrer stress. Hvis du har noe av dette - er det på tide å eliminere årsaken til sykdommen!
I følge noen studier lever 1 av 3 voksne under kronisk stress. Stress påvirker ikke bare den psyko-emosjonelle tilstanden negativt, men også den fysiske.
La oss finne ut hvilke plager som oftest møter kvinner under stress.
Metabolsk syndrom
Personer med denne patologien har en risiko for diabetes mellitus og hjertesykdom. Faktum er at stresshormonet (kortisol) påvirker kroppens evne til å ta opp glukose. Hvis det stadig økes, blir systemet med cellerespons på insulin over tid forstyrret.
Forstoppelse
Hvis du hele tiden er i stressende situasjoner, er det sannsynlig at du før eller siden vil få problemer med mage-tarmkanalen. Mat vil begynne å bevege seg med vanskeligheter gjennom tarmene, som et resultat, hyppig forstoppelse. Dette fører til andre plager: diaré, økt gassproduksjon.
Hva kan bli gjort? Drikk et glass romtemperatur vann hver morgen for forebygging. Sitronsaft kan tilsettes om ønskelig.
Kald
Stress undertrykker immunsystemet, som et resultat av at en person blir lett mottakelig for SARS. Han blir lett forkjølet og føler seg generelt svak. Hvis du begynner å merke at du ofte er syk i det siste, er det bare å ta en pause. Meditasjon, den dype pusteteknikken, kan hjelpe.