Asfalt løpesko

Siden mange idrettsutøvere bor i urbane miljøer, må de trene på asfalterte eller betongoverflater. Hovedforskjellen mellom en asfaltdekke og en terrengoverflate er hardheten. Det er ved jogging på hard asfaltvei at belastningen på beina, ryggraden og kroppen som helhet overstiger sin egen kroppsvekt med 6 ganger.

Derfor må du velge de riktige løpeskoene for urban asfalt. I feil sko for jogging på hardt underlag vil ikke føttene bare bli fort slitne, men det kan oppstå hard hud og ulike skader.

Nedenfor er noen av egenskapene som en sportsmodell for løping på asfalt må ha:

• Den urbane maratonskoen har en spesiell mellomsåle for å redusere virkningen av støt på føttene under trening. Med andre ord bruker sportsskoprodusenter en rekke innovative materialer med høy støtdemping. Det er bedre å foretrekke modeller der dempende innlegg er plassert ikke bare i hælen, men også i forfoten.

• Lettheten til joggeskoen lar deg avlaste føttene for unødvendig stress mens du jogger. Dessuten asfalten - riktignok en hard, men ganske flat overflate. Derfor er sannsynligheten for skade minimal.

• For å nøytralisere konsekvensene av de individuelle egenskapene til fotens innstilling når du løper, bør du velge joggesko etter kategori. Nøytral passer for de som har føttene lett bøyd innover når de jogger. Stabilitet er en livredder for løpere som strekker føttene fremover og litt til siden.

• For den øvre delen av maratonsko er en kombinasjon av lær- og stoffinnlegg det beste alternativet.På grunn av den første vil joggeskoene kunne holde formen perfekt og være mindre utsatt for deformasjon, tilstedeværelsen av den andre komponenten vil gi den nødvendige luftsirkulasjonen under trening.

• Yttersålen, i tillegg til dempende egenskaper, skal ha utmerket fleksibilitet. "Tre" joggesko hemmer bevegelsen av foten betydelig mens du løper på asfalten og bremser ned. I tillegg må yttersålen festes sikkert til skokroppen.

Det er bedre for kvinner å velge spesielle joggesko for det svakere kjønn, siden produsenter tar hensyn til særegenhetene til kvinnelig fysiologi i dem. Unisex løypeløp er ikke et godt alternativ, og det bør være enkelt å velge riktig par atletiske sko for en maraton basert på disse kriteriene. I tillegg, i spesialiserte sportsbutikker, kan du alltid henvende deg til kvalifiserte konsulenter for å få hjelp.