Hvordan snøre skøytene riktig?

For hockey, så vel som for kunstløp, er det viktig å velge skøyter. Og et av de første spørsmålene som nybegynnere møter før de går på isen, er hvordan de skal snøre dem riktig. Faktisk avhenger ikke bare helse av dette, men også oppnåelsen av de ønskede resultatene. Dessuten vet ikke selv de som selvsikkert står på isen hvordan de skal snøre raskt og vakkert, samt hvilke konsekvenser slike feil kan føre til.

Nesten alle opplever vanskeligheter i prosessen med å snøre skøyter - både voksne, som har gjort det gjentatte ganger, og barn som ennå ikke har tilstrekkelig dyktighet og styrke. For å fremskynde denne prosessen, gjøre den enklere og mer komfortabel, tilbyr mange sportsbutikker "pull-ups" eller "lisser". Uansett hva de heter, ser disse enhetene omtrent like ut og er en spesialformet metallkrok med plasthåndtak.

I butikker og på nettbaserte handelsplattformer kan du finne enheter som koster fra 75 til 350 rubler. Vurderingene er vanligvis positive, men du må se på kvaliteten, siden håndtakene til noen produkter ikke tåler den anvendte innsatsen og bare bryter av.

De fleste kjøpere merker seg følgende fordeler:

• enheten sparer energi;
• trygt for barn;
• forhindrer utseendet av hard hud og slitasje på fingrene, samt skade på manikyren, som er viktig for jenter;
• hjelper ikke bare å stramme lissene, men også å raskt løsne dem;
• kan brukes selv med hansker, i kaldt vær;
• kompakthet når den er brettet.

Å bruke et slikt verktøy er ganske enkelt - ved å trekke kroken i riktig retning kan du åpne eller trekke en hvilken som helst snørebinding i rekkefølge. Som med enhver bedrift krever det litt øvelse for å oppnå et raskt resultat av høy kvalitet. Men selv med synlige fordeler, skriver individuelle kjøpere i sine anmeldelser at de fortsetter å snøre skøyter med hendene, siden dette er mer vanlig.

Som regel brukes som regel en krysstype snøring for å snøre skøyter, siden den er ganske enkel og forståelig for alle aldre, og gjør det også mulig å ikke bare fikse benet sikkert, men også raskt fjerne skøytene om nødvendig.

I sin tur har krysssnøring sine egne varianter.

• Øverste. I dette tilfellet passerer begge ender av blonden gjennom de nedre maljer fra utsiden til innsiden. Deretter krysses de og settes inn i de neste maljer, bare de er allerede tatt bort inni. Dette må gjentas til toppen.

• Showcase - nesten lik den forrige. Forskjellen er at lissene settes inn i de nedre maljer i motsatt retning. Ideelt sett, helt øverst, bør endene av lissene komme ut fra innsiden. Vanligvis er det slik sko lages i butikker.

• Nedre. Du bør starte på samme måte som i den første versjonen, men med hver påfølgende kryssing tres endene av lissene fra innsiden. I motsetning til overdelen, som lar deg stramme kantene bedre, fikserer dette alternativet benet mer fritt i vristen.

• Spiral - letter spenningskontroll. I dette tilfellet, fra bunnen, er endene tredd i forskjellige retninger: hvis høyre er fra innsiden, er venstre fra utsiden. På neste nivå er det motsatte sant.

• Nodular - lar deg fikse strekkstyrken og påliteligheten til snøringen. På hvert nivå går endene av blonden under maljen og går ut, deretter på kryss og tvers og knytes med en enkel knute.

Snørekrokene fortjener spesiell oppmerksomhet. Blondene kan gå langs dem på vanlig måte, fortsetter den påbegynte ordningen. I et annet tilfelle vikles den på toppen av kroken, deretter under den (danner en løkke) og først deretter til den neste. I tillegg anbefaler erfarne idrettsutøvere å snøre krokene i henhold til 2-1-3-4-mønsteret (gå til de høyere og først deretter gå tilbake til de lavere). Så ankelen forblir ganske tett snøret, men alle smertefulle opplevelser fjernes fra den.

Åpenbart vil snøringen for ulike typer skøyter være forskjellig da utøverne møter ulike utfordringer. Imidlertid kan generelle prinsipper formuleres:

• beinet trenger fiksering, siden enhver bevegelse inne i støvelen kan påvirke både nøyaktigheten til elementene og bevegelsesbanen, og muligheten for skade (for ikke å nevne banale hard hud);
• hvis du snører skøytene for stramt, under trening vil det oppstå smerter, nummenhet, og bevegelsen av benmusklene vil være vanskelig.

I tillegg er det spesielle nyanser som bare kan verdsettes under trening eller utleie.

Før du går i gang, må du løse opp snøringen - dette gjøres fra topp til bunn. Skøytene bæres på en høy ullsokk slik at det ikke dannes folder og sømmene ikke forstyrrer. Foten er plassert nær hælen. For å knytte lissene på skøyter for kunstløp, kan de konvensjonelt deles inn i tre deler.

1. Bunnen (første 3-4 maljer) krever god spenningslik at tungen og sidene passer så nært som mulig til benet. Foten skal ikke skilles fra innersålen, og tærne kan bare bevege seg litt.
2. Midten (eller ankelområdet) bør festes med maksimal passform og spenning. Her må du sjekke at hælen er på plass. Dette gjelder spesielt for ikke-profesjonelle skøyter, siden i mer avanserte modeller er ankelen beskyttet av støvelens stivhet.
3. Øvre maljer eller kroker snører seg løsere. Men en finger bør heller ikke dyttes under dem. For å sjekke spenningen må du sette deg ned. Og for ikke å hindre bevegelse - mange snører ikke det øverste paret med kroker eller maljer.

Til tross for alvoret i ishockeysporten, er det ganske enkelt å lære å knyte skolissene – enten det er for barneskøyter, amatører eller profesjonelle. Det er viktig å gjøre alt i etapper.

1. De to første parene med maljer trekkes sammen uten fanatisme, men samtidig tett.
2. I midtsonen krever innstrammingen maksimal innsats.
3. Og ovenfra blir oppstrammingen svakere igjen. Det øvre øyet snører seg med ankelen bøyd fremover. For å forhindre at strukturen går i oppløsning, er det nødvendig å bruke impregnerte lisser eller skille hver sone med ekstra knuter.

Det antas at på denne måten bevares maksimal bevegelsesfrihet, manøvrerbarhet og sikkerhet. Mange nybegynnere legger merke til at selv kjente hockeyspillere ikke snører skøytene helt til toppen eller trekker tungen ut under skjoldet. Dette avhenger i stor grad av skolen, anatomiske egenskaper, vaner eller preferanser. Men for å mestre riktig kjøreteknikk, må alle anbefalingene ovenfor følges.

For å snøre skøytene godt, er det viktig å forberede dem riktig. Bedre å velge ovale lisser - vanlig bomull eller mer slitesterk nylon. Voks er også pålitelig, men vanskeligere å løsne. Ikke i noe tilfelle bør du bruke plastfester, som kan gå i stykker under en rolig spasertur på isen.

Skøytene må snøres og snøres minst tre ganger før de brukes for første gang. Til å begynne med, med langvarig anstrengelse, kan lissene periodisk løsnes og strammes igjen - dette vil bidra til å lindre ubehag og en følelse av tretthet.

Tettheten av snøringen avhenger også av skøytemodellen. Selvfølgelig, først av alt, her må du fokusere på komforten til foten og anatomiske funksjoner. En bred støvel, der benet roterer litt, vil ikke bli reddet av noen, selv den strammeste, fiksering. Samtidig, i en sko som er for smal og for trang, vil blodsirkulasjonen bli svekket med alle de påfølgende konsekvenser.

Utvilsomt, voksne bør veiledes av barnets opplevelser, og hvis han sier at noe forstyrrer eller presser ham, snøre skøytene på nytt eller svekke det ønskede området litt. Det er imidlertid verdt å forstå om klagene er overdrevne, og å bli veiledet av de allerede kjente reglene. På noen idrettsskoler lærer barn å snøre skøyter fra 6-7 år, siden bare et barn kan forstå av egen erfaring hvor komfortabel han er og hvordan det påvirker teknikken. Hvis det ikke er nok volum i ankelen, og lissene er strammet til det ytterste, kan du bruke skuminnlegg.

Noen ganger kan støvler bli løse, ikke bare på grunn av feil snøring. Det bør huskes at det tar tid å bruke dem, og benet kan endre seg til forskjellige tider av dagen. Det er mulig å tilpasse seg skøyter og lisser bare med erfaring - da vil tiden i garderoben reduseres til et minimum, og shurovkaen vil bli oppnådd automatisk.